Costco必買的6款有機(jī)食品推薦
這次來聊聊Costco的有機(jī)食品，上次已經(jīng)分享過一些回購品了。有機(jī)食品，顧名思義，就是那些經(jīng)過日本農(nóng)林水產(chǎn)省認(rèn)可，不依賴農(nóng)藥和化學(xué)肥料，完全靠自然界力量培育出來的食品。它們通常會有一個特別的標(biāo)志，如圖二所示。

為什么選擇有機(jī)食品呢？好處多多！首先，食品安全性更高，沒有多余的人造食品添加劑，也沒有殘留的化學(xué)農(nóng)藥，不用擔(dān)心轉(zhuǎn)基因問題。而且，你能清楚查到生產(chǎn)者，因?yàn)槭亲匀慌嘤?，營養(yǎng)成分高，味道也更好，老人孩子都能放心吃。

不過，有機(jī)食品的缺點(diǎn)也很明顯，那就是價格貴。在日本超市買的有機(jī)食品基本是同類食品的2-3倍。原因是產(chǎn)量低和流通量少。為了自己和家人的健康，我更多選擇有機(jī)食品。而Costco的有機(jī)食品品種多，價格相對良心，所以我基本都買了一個遍，今天就推薦一下我家最喜歡的幾款吧。

1?? 有機(jī)松餅粉 ??????????
之前的筆記有專門介紹，這款有機(jī)全麥粉成分的松餅粉，不僅做松餅好吃，烤個司康什么的也很棒。

2?? 有機(jī)橄欖油 ??????????
橄欖油種類繁多，但首推ExtraVirgin。制法是橄欖直接壓榨，而初榨的味道最為鮮美。更不要說這個是有機(jī)栽培的橄欖初榨油，真的特別好吃。2L大概100多人民幣，價格很親民。我家常年吃這款。

3?? 巴西產(chǎn)有機(jī)蜂蜜 ??????????
小熊造型蜂蜜是Costco的代表作，這款蜂蜜比普通顏色重，不會膩甜，孩子們最愛。配酸奶、牛奶、蛋糕都很好。

4?? 有機(jī)大麥谷物 ????????
日本的Calbee這類產(chǎn)品貌似在國內(nèi)特火，其實(shí)里面充滿了各種食物添加劑、精糖，看似健康其實(shí)根本不健康。這款里的大麥等各種谷類全部有機(jī)，還沒有過多的糖分，是肉桂味道。我家爸爸大愛肉桂，所以他超級喜歡。不過對于孩子們來說有一些重了，所以四星推薦。

5?? 有機(jī)香蕉 ????????
有機(jī)香蕉在超市大約4個20人民幣，Costco是9個28人民幣，我覺得還是很值的！味道孩子們說比一般甜，我吃不出來。不過便宜拿來做甜點(diǎn)也很合適。

6?? 有機(jī)藍(lán)莓 ??????????
其實(shí)圖八是一般藍(lán)莓，因?yàn)樯洗窝a(bǔ)貨時有機(jī)沒貨了…一般的來替代一下。為什么如此推薦藍(lán)莓，因?yàn)樗{(lán)莓很難洗干凈，如果是有機(jī)栽培就會放心很多。再加上吃不完可以直接冷凍，吃的時候直接拿出來。個頭大，甜度大，我家每次必買！

OK，以上就是有機(jī)食品的推薦。希望大家都能多注意飲食選擇，特別是日常經(jīng)常用的，一起健康起來！

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