Costco必買(mǎi)的6款有機(jī)食品推薦
這次來(lái)聊聊Costco的有機(jī)食品，上次已經(jīng)分享過(guò)一些回購(gòu)品了。有機(jī)食品，顧名思義，就是那些經(jīng)過(guò)日本農(nóng)林水產(chǎn)省認(rèn)可，不依賴(lài)農(nóng)藥和化學(xué)肥料，完全靠自然界力量培育出來(lái)的食品。它們通常會(huì)有一個(gè)特別的標(biāo)志，如圖二所示。

為什么選擇有機(jī)食品呢？好處多多！首先，食品安全性更高，沒(méi)有多余的人造食品添加劑，也沒(méi)有殘留的化學(xué)農(nóng)藥，不用擔(dān)心轉(zhuǎn)基因問(wèn)題。而且，你能清楚查到生產(chǎn)者，因?yàn)槭亲匀慌嘤?，營(yíng)養(yǎng)成分高，味道也更好，老人孩子都能放心吃。

不過(guò)，有機(jī)食品的缺點(diǎn)也很明顯，那就是價(jià)格貴。在日本超市買(mǎi)的有機(jī)食品基本是同類(lèi)食品的2-3倍。原因是產(chǎn)量低和流通量少。為了自己和家人的健康，我更多選擇有機(jī)食品。而Costco的有機(jī)食品品種多，價(jià)格相對(duì)良心，所以我基本都買(mǎi)了一個(gè)遍，今天就推薦一下我家最喜歡的幾款吧。

1?? 有機(jī)松餅粉 ??????????
之前的筆記有專(zhuān)門(mén)介紹，這款有機(jī)全麥粉成分的松餅粉，不僅做松餅好吃，烤個(gè)司康什么的也很棒。

2?? 有機(jī)橄欖油 ??????????
橄欖油種類(lèi)繁多，但首推ExtraVirgin。制法是橄欖直接壓榨，而初榨的味道最為鮮美。更不要說(shuō)這個(gè)是有機(jī)栽培的橄欖初榨油，真的特別好吃。2L大概100多人民幣，價(jià)格很親民。我家常年吃這款。

3?? 巴西產(chǎn)有機(jī)蜂蜜 ??????????
小熊造型蜂蜜是Costco的代表作，這款蜂蜜比普通顏色重，不會(huì)膩甜，孩子們最?lèi)?ài)。配酸奶、牛奶、蛋糕都很好。

4?? 有機(jī)大麥谷物 ????????
日本的Calbee這類(lèi)產(chǎn)品貌似在國(guó)內(nèi)特火，其實(shí)里面充滿(mǎn)了各種食物添加劑、精糖，看似健康其實(shí)根本不健康。這款里的大麥等各種谷類(lèi)全部有機(jī)，還沒(méi)有過(guò)多的糖分，是肉桂味道。我家爸爸大愛(ài)肉桂，所以他超級(jí)喜歡。不過(guò)對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)有一些重了，所以四星推薦。

5?? 有機(jī)香蕉 ????????
有機(jī)香蕉在超市大約4個(gè)20人民幣，Costco是9個(gè)28人民幣，我覺(jué)得還是很值的！味道孩子們說(shuō)比一般甜，我吃不出來(lái)。不過(guò)便宜拿來(lái)做甜點(diǎn)也很合適。

6?? 有機(jī)藍(lán)莓 ??????????
其實(shí)圖八是一般藍(lán)莓，因?yàn)樯洗窝a(bǔ)貨時(shí)有機(jī)沒(méi)貨了…一般的來(lái)替代一下。為什么如此推薦藍(lán)莓，因?yàn)樗{(lán)莓很難洗干凈，如果是有機(jī)栽培就會(huì)放心很多。再加上吃不完可以直接冷凍，吃的時(shí)候直接拿出來(lái)。個(gè)頭大，甜度大，我家每次必買(mǎi)！

OK，以上就是有機(jī)食品的推薦。希望大家都能多注意飲食選擇，特別是日常經(jīng)常用的，一起健康起來(lái)！

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