Costco必買的6款有機食品推薦
這次來聊聊Costco的有機食品，上次已經(jīng)分享過一些回購品了。有機食品，顧名思義，就是那些經(jīng)過日本農林水產(chǎn)省認可，不依賴農藥和化學肥料，完全靠自然界力量培育出來的食品。它們通常會有一個特別的標志，如圖二所示。

為什么選擇有機食品呢？好處多多！首先，食品安全性更高，沒有多余的人造食品添加劑，也沒有殘留的化學農藥，不用擔心轉基因問題。而且，你能清楚查到生產(chǎn)者，因為是自然培育，營養(yǎng)成分高，味道也更好，老人孩子都能放心吃。

不過，有機食品的缺點也很明顯，那就是價格貴。在日本超市買的有機食品基本是同類食品的2-3倍。原因是產(chǎn)量低和流通量少。為了自己和家人的健康，我更多選擇有機食品。而Costco的有機食品品種多，價格相對良心，所以我基本都買了一個遍，今天就推薦一下我家最喜歡的幾款吧。

1?? 有機松餅粉 ??????????
之前的筆記有專門介紹，這款有機全麥粉成分的松餅粉，不僅做松餅好吃，烤個司康什么的也很棒。

2?? 有機橄欖油 ??????????
橄欖油種類繁多，但首推ExtraVirgin。制法是橄欖直接壓榨，而初榨的味道最為鮮美。更不要說這個是有機栽培的橄欖初榨油，真的特別好吃。2L大概100多人民幣，價格很親民。我家常年吃這款。

3?? 巴西產(chǎn)有機蜂蜜 ??????????
小熊造型蜂蜜是Costco的代表作，這款蜂蜜比普通顏色重，不會膩甜，孩子們最愛。配酸奶、牛奶、蛋糕都很好。

4?? 有機大麥谷物 ????????
日本的Calbee這類產(chǎn)品貌似在國內特火，其實里面充滿了各種食物添加劑、精糖，看似健康其實根本不健康。這款里的大麥等各種谷類全部有機，還沒有過多的糖分，是肉桂味道。我家爸爸大愛肉桂，所以他超級喜歡。不過對于孩子們來說有一些重了，所以四星推薦。

5?? 有機香蕉 ????????
有機香蕉在超市大約4個20人民幣，Costco是9個28人民幣，我覺得還是很值的！味道孩子們說比一般甜，我吃不出來。不過便宜拿來做甜點也很合適。

6?? 有機藍莓 ??????????
其實圖八是一般藍莓，因為上次補貨時有機沒貨了…一般的來替代一下。為什么如此推薦藍莓，因為藍莓很難洗干凈，如果是有機栽培就會放心很多。再加上吃不完可以直接冷凍，吃的時候直接拿出來。個頭大，甜度大，我家每次必買！

OK，以上就是有機食品的推薦。希望大家都能多注意飲食選擇，特別是日常經(jīng)常用的，一起健康起來！

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