養(yǎng)生運動家

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減肥全流程攻略丨看這一篇就夠了
1??減肥全流程攻略
2??每日減脂時間表
3??營養(yǎng)餐搭配方案
4??減脂期小TIPS
5??熱量缺口相關(guān)計算

我從小屬于“喝水都胖”體質(zhì)，
4個月時間掉肉35斤，
未出現(xiàn)姨媽出走、掉頭發(fā)、體重反彈等問題，
真正變成易瘦體質(zhì)。
·
??夏天到了，
又到了減肥的最佳季節(jié)，
這篇飽含個人血淚史的減肥經(jīng)驗送個各位姐妹
·
減肥不止是為了體重下降
而是讓自己保持健康習(xí)慣
讓自己狀態(tài)越來越好
這才是減肥的目的
希望與各位姐妹共勉?
·
行動起來吧
現(xiàn)在逼自己一把，你會發(fā)現(xiàn)自己竟然這么美，健康的生活方式如此幸?！?br>關(guān)注我，帶著各位姐妹瘦瘦瘦！
·
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我會幫你解答~

2023-11-20 07:51

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