減脂必備！這些美食讓你輕松瘦20斤
大家好！今天給大家整理了一些我在減脂期間發(fā)現(xiàn)的低卡美味，真的是親測(cè)有效，推薦給大家！這些美食不僅配料健康，而且吃起來(lái)完全沒(méi)有負(fù)擔(dān)，特別適合在辦公室和宿舍囤貨哦~
1?? OH MyFood榛果黑巧烘焙燕麥
這款燕麥真的是大塊頭，每一口都能感受到濃郁的可可味。里面有碧根果、巴旦木和榛果仁，一口下去酥脆濃郁，超級(jí)滿(mǎn)足！早餐泡牛奶簡(jiǎn)直不要太幸福
2?? OH MyFood雙蛋白圈抹茶味
這個(gè)抹茶味的雙蛋白圈有三個(gè)口味，每個(gè)都超好吃。一包大約70大卡，配料干凈，富含高膳食纖維，飽腹感也很不錯(cuò)。我平時(shí)會(huì)塞幾個(gè)在包里，下午茶時(shí)搭配一杯咖啡或牛奶，既好吃又健康
3?? 凍干水果茶
這款水果茶真的是大塊的水果凍干，喝起來(lái)酸酸甜甜，果香濃郁，還能喝到百香果顆粒。補(bǔ)充維C和茶多酚，代替奶茶和飲料，健康又好喝
4?? 青稞爆珠銀耳羹
這款銀耳羹入口清爽微甜，膠質(zhì)滿(mǎn)滿(mǎn)。里面有青稞爆珠，一口一個(gè)好脆！冷藏之后冰冰涼涼的好好喝??，配料干凈0卡低脂，簡(jiǎn)直是夏日必備！
5?? 巴旦木杏仁奶
這款杏仁奶入口濃郁順滑，奶香和堅(jiān)果的清香回味無(wú)窮。DIY巴旦木拿鐵超好喝！加OHMYFOOD可可粉也超贊。一大瓶才50大卡，配料干凈0反式脂肪酸，真的是減脂期的優(yōu)質(zhì)選擇
6?? OH MyFood抹茶椰肉烘焙燕麥
抹茶的清香和椰肉的清甜簡(jiǎn)直是絕配！配料表也很干凈，都是天然健康的食材。夏天吃很清爽，口感驚艷！
7?? OH MyFood天然低脂可可粉
這款可可粉是飲品百搭搭子！搭配牛奶、酸奶、巴旦木牛奶都超好喝。濃郁醇厚的可可味，配料也很干凈。最近我解鎖了香蕉可可燕麥奶昔，超級(jí)絲滑！含有豐富的黃烷醇和多酚類(lèi)物質(zhì)，對(duì)皮膚很友好??
8?? 膠原蛋白飲
每瓶含有5000mg膠原蛋白肽，補(bǔ)充膠原蛋白的同時(shí)還能維護(hù)腸道菌群。每天早上空腹喝效果更好！

希望這些推薦能幫到大家，讓我們一起健康瘦身吧！

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