?健康瘦身餐單?越吃越苗條
正在減肥卻不知道吃什么？這里有一份一周不重復(fù)的健康瘦身餐單，讓你越吃越瘦，趕緊收藏吧！

周一：炒蕎麥面+蝦仁+洋蔥炒肉+白菜+香瓜。白菜熱量低，能促進(jìn)腸胃蠕動，富含微量元素，對減肥有幫助。

周二：紫薯+辣椒炒肉+絲瓜蛋湯+獼猴桃。紫薯富含蛋白質(zhì)，飽腹感強(qiáng)，是減肥中代替主食的好選擇。

周三：茄汁肉片+粉+荷包蛋+獼猴桃。獼猴桃酸甜可口，營養(yǎng)豐富，脂肪含量低，對減肥和美容有幫助。

周四：紅燒蘿卜+土豆+雞胸肉+生菜+柿子。土豆富含纖維素，能潤腸通便，幫助排出體內(nèi)毒素和油脂。

周五：冬瓜+土豆+水煮蛋+辣椒+圣女果。晚餐可以選擇低脂低卡的葛根木瓜魔芋粉，適合減肥時代餐，方便又美味。

周六：洋蔥炒肉+胡蘿卜炒香瓜+蓮藕+土豆+水煮蛋+石榴。多樣化的食材選擇，營養(yǎng)均衡。

周日：自由搭配，盡量選擇低脂低卡的食物，烹飪方式少油少鹽，減肥期間可少食多餐。

這份餐單不僅美味，還能幫助你健康瘦身，趕緊試試吧！

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