?清淡解膩 好吃不胖??4款減脂家常素菜
都是快手菜，10分鐘之內(nèi)就能搞定，清淡素食，營養(yǎng)健康，一起get
?清炒四季豆
?清炒快菜
?蒸芹菜葉
?芹菜炒木耳

初始體重：110斤(身高159)
目標(biāo)體重：95斤
昨日體重：97斤
今日體重：97.2斤
?一日食譜
早餐：一根香蕉
午餐：清炒四季豆+一小碗米飯
晚餐：蘿卜絲煎蛋湯
加餐：
飲水量：2000ml
運(yùn)動(dòng)：散步1個(gè)小時(shí)

作者最近動(dòng)態(tài)

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