為什么減到一定體重就不瘦了 減到一定體重就不瘦了一般是因為飲食沒有控制好、沒有堅持鍛煉、遇到了平臺期等，每個人情況會不一樣，要根據(jù)個人情況調(diào)整。1、飲食沒有控制好：減到一定后體重就不瘦了，和飲食控制有關(guān)系，如果沒有做好飲食上調(diào)整，攝入了油膩類食物和高熱量食物，會引起這種狀況，比如漢堡、薯條、炸雞等。2、沒有堅持鍛煉：減到一定程度后體重就不瘦了，也有些是沒有堅持做鍛煉，比如慢跑、快走、爬山等，在鍛煉之后體內(nèi)脂肪和熱量燃燒會少，所以體重也會處于不下降狀態(tài)。3、平臺期：減到一定程度體重不再受了，可能是遇到了平臺期，比如在減肥一段時間后身體會處于自我保護(hù)能力出現(xiàn)體重不再下降，可以選擇刮痧減肥、鍛煉減肥、抽脂減肥等。 李愛國 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲

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