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寶寶出生后，隨著身體的生長(zhǎng)，補(bǔ)鈣鐵鋅是很有必要的。那么，寶寶鈣鐵鋅怎么補(bǔ)?新手媽媽看完這篇筆記就懂啦～[暗中觀察R]

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【關(guān)于鈣】

什么情況需要補(bǔ)?

盜汗、枕禿、夜驚、無(wú)故啼哭

1歲半仍未出牙，前門(mén)仍未閉合

O型腿、X型腿，肋骨強(qiáng)烈外翻等

適宜人群：

0-6個(gè)月鈣攝入量200mg/天

7-12個(gè)月鈣攝入量250mg/天

1-3歲鈣攝入量600mg/天

搭配VD是鈣吸收的載體

寶寶骨骼、身高、智力快速發(fā)育都離不開(kāi)鈣

補(bǔ)鈣食物排行榜見(jiàn)上圖?，補(bǔ)鈣輔食食譜見(jiàn)上圖?

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【關(guān)于鐵】

什么情況需要補(bǔ)?

母乳喂養(yǎng)的寶寶，母乳里含鐵量少；

6歲以下寶寶，手指血血紅蛋白含量小于110g/L

皮膚發(fā)白、口唇粘膜、眼結(jié)膜也會(huì)變白

指甲薄脆，食欲不振、厭奶、不愛(ài)吃飯

推薦攝入量：

1-4歲娃的需鐵量是每天9mg=2頓高鐵米粉+10g豬肝/50g肉

如何補(bǔ)

輔食添加強(qiáng)化鐵米粉，推薦『嬰享』小米米粉，除了含有鐵，還添加了鈣和鋅、多種維生素，全面呵護(hù)。而且這款米粉沒(méi)有添加大豆、玉米油、蛋奶等其他易過(guò)敏食材，呵護(hù)敏寶。[贊R]

每周吃1-2次動(dòng)物肝臟

搭配攝入VC含量高的食物，可以促進(jìn)鐵吸收

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注意！如果寶寶檢查出缺鐵性貧血，那光靠食補(bǔ)是無(wú)法完全滿足寶寶需求的，就需要額外服用膳食補(bǔ)鐵劑進(jìn)行補(bǔ)充啦[自拍R]

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【鋅的作用】

●促進(jìn)傷口愈合、促進(jìn)食欲、維持正常的味覺(jué)。

●參與人體的免疫功能

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以上就是今天分享的寶寶補(bǔ)鈣鐵鋅的知識(shí)啦，需要的媽媽記得收藏哦[萌萌噠R]