請(qǐng)問芭啦芭啦產(chǎn)品減肥有效果嗎

滿意回答

健康指導(dǎo)：你好，很高興為你解答，喝 蜂蜜 對(duì) 減肥 是有一定的效果的，建議你在日常飲食規(guī)律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具體方法： 1、 早餐 前20分鐘空腹喝； 2、午餐和晚餐后立刻喝。但是也不是單純的靠喝蜂蜜就能減肥哈，還需要你合理控制飲食，不要暴飲暴食。

仁嬌然_NGYF   2014-04-23 04:56

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您好，蜂蜜減肥的作用，主要是因?yàn)樗龠M(jìn)新陳代謝，改善 便秘 ，所含單糖直接轉(zhuǎn)化為能量，不在體內(nèi)蓄積脂肪，升高血糖，產(chǎn)生飽腹感，但作用有限不能只靠他減肥。建議喝蜂蜜水前，喝一杯白開水，用40℃以下的溫水沖服，并空腹喝有利于蜂蜜水發(fā)揮作用，減肥需要飲食控制及運(yùn)動(dòng)才有持久效果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要吃高脂肪高...熱量的食物。

什么方法減肥，不控制飲食，也是沒有明顯效果的。減肥的總原則是：攝入熱量要小于消耗的熱量。建議和意見：每餐6-8分飽，葷素搭配，粗糧細(xì)糧搭配，晚七點(diǎn)后不要進(jìn)食物。必須長(zhǎng)期堅(jiān)持?。。深D不吃一頓補(bǔ)是達(dá)不到效果的。