減肥可不可以喝無糖可樂需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果只是少量喝無糖可樂，一般是可以的。反之則一般不可以。如果在減肥期間或喝無糖可樂出現(xiàn)了不適癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)。

1、可以：

無糖可樂一般是使用人工甜味劑代替糖分，使無糖可樂在保證口感的同時(shí)，在一定程度上降低了其中的熱量。如果在減肥期間只是少量喝無糖可樂，并且適當(dāng)減少其他食物的攝入來保證當(dāng)日總熱量不會(huì)超標(biāo)，一般不會(huì)對(duì)減肥產(chǎn)生較大影響。

2、不可以：

無糖可樂只是不含糖分，并不代表沒有熱量。如果在減肥期間大量喝無糖可樂，或由于甜味劑的刺激導(dǎo)致食欲增加，從而大量進(jìn)食其他食物，導(dǎo)致總熱量超標(biāo)，則會(huì)對(duì)減肥造成不利影響。

在減肥期間需要注意飲食均衡，少吃高糖、高油、高熱量的食物，比如巧克力、炸雞、奶油蛋糕等，以免熱量超標(biāo)導(dǎo)致脂肪堆積，從而導(dǎo)致體重加重。

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