減肥就早餐吃一塊巧克力蛋糕吧！這靠譜嗎？巧克力蛋糕這么高的熱量。

最近有一項(xiàng)研究結(jié)果表明，早餐長(zhǎng)期與巧克力蛋糕等含糖類食物一起搭配飲食的人們，比只吃低碳水化合物的人們有更好的減肥效果。一起來看具體是怎么說的?！?/p>

　　早晨吃巧克力蛋糕有助減肥研究團(tuán)隊(duì)首先將190名沒有糖尿病但身材肥胖的實(shí)驗(yàn)者分成兩組，讓一組食用巧克力蛋糕搭配的600卡路里的均衡早餐，再讓另一組食用只有300卡路里的低碳水化合物的早餐。

　　兩組每天的攝取量相同，觀察32周。

　　結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)中期，兩組的體重都平均減少15kg。但越到后期，低碳水化合物的小組平均增重10kg。相反，早晨堅(jiān)持吃甜點(diǎn)的小組卻繼續(xù)平均體重下降7kg。

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