一般情況下，一天吃43克巧克力算多，可能會(huì)導(dǎo)致人體肥胖的情況。生活中需要注意適當(dāng)攝入巧克力，以免影響到身體外觀和身體健康。巧克力屬于熱量比較高的食物，通常建議將攝入量控制在15-30克較為合適。

巧克力的熱量較高，如果一天吃43克巧克力，尤其是對(duì)于本身有肥胖情況的人群，有可能由于大量吃巧克力，導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，在身體內(nèi)堆積，加重肥胖的情況，還可能會(huì)增加高血壓、高血脂等疾病的發(fā)生幾率。另外，為了改善巧克力的口感，部分巧克力會(huì)添加較多糖分，如果一天吃43克巧克力，可能會(huì)攝入過(guò)多糖分，出現(xiàn)血糖上升的情況，對(duì)于糖尿病而言，不利于血糖水平的控制。

為了避免以上情況的出現(xiàn)，為了人體健康，一般需要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，嚴(yán)格控制巧克力的攝入量，同時(shí)對(duì)于本身有高血糖等基礎(chǔ)疾病的人群，一定要注意避免大量攝入巧克力，以免攝入過(guò)多導(dǎo)致疾病加重。此外，在攝入巧克力時(shí)，如果身體出現(xiàn)肥胖的情況，可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉、控制飲食的方式改善。

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