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巧克力是減肥首選??
很多減肥的人聽到巧克力后，立即聞風喪膽，其實真正的巧克力，對減肥有幫助唷～ 前題是選對巧克力！ 想減肥的寶寶快拿起小本本抄下來吧！

首先人體的脂肪組織分泌一種蛋白質(zhì)類的激素，就是瘦素（leptin)啦，注意！重點?。p肥的密碼來了?。?！瘦素具有抑制食欲、加速新陳代謝的功效。

巧克力成份中的可可堿刺激瘦素的分泌，控制食欲，避免吃過多食物，怪不得郡主吃了巧克力后，不想吃正餐

除了刺激瘦素的可可堿成份，巧克力還有可可多酚和植物纖維等等，同樣具有減肥瘦身效果??！

所以各位愛美的寶寶，想吃巧克力但是想減肥，可以選擇70%以上的黑巧克力，因為糖份比較少，同時攝取有利健康的成份，不怕苦的寶寶，可以挑戰(zhàn)100%的黑巧克力唷！

2023-12-25 01:12

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