網(wǎng)友P圖調(diào)侃盧卡庫(kù)身材。

經(jīng)過(guò)一夏天的拉鋸戰(zhàn)，比利時(shí)前鋒盧卡庫(kù)終于成功從曼聯(lián)轉(zhuǎn)會(huì)國(guó)際米蘭。

但登陸意大利之后，給他的第一個(gè)任務(wù)卻不是盡快融入球隊(duì)體系，而是減肥。

在外界對(duì)盧卡庫(kù)的批評(píng)聲中，關(guān)于他體重的批評(píng)占了相當(dāng)大一部分，他自己也透露目前為了減重，只能拒絕意大利美食專心吃沙拉。

最近，盧卡庫(kù)還在網(wǎng)上發(fā)出了自己的半裸照證明身材——“胖男孩還不錯(cuò)”。

盧卡庫(kù)曬照以證清白。

來(lái)到意甲先得減肥

6500萬(wàn)歐元轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)外加1000萬(wàn)歐元浮動(dòng)條款的身價(jià)，創(chuàng)造了國(guó)米建隊(duì)111年來(lái)的轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)新紀(jì)錄……但比利時(shí)“小魔獸”距離“即插即用”似乎還有距離。

日前就有意大利記者爆料，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的休賽期，目前盧卡庫(kù)的體重高達(dá)104公斤，想要達(dá)到比賽的標(biāo)準(zhǔn)，他起碼得減肥到100公斤。

如果不能在身材上達(dá)標(biāo)，盧卡庫(kù)將有可能無(wú)法在北京時(shí)間8月27日的國(guó)米新賽季意甲首戰(zhàn)中登場(chǎng)。

盧卡庫(kù)對(duì)比圖。

事實(shí)上，對(duì)于盧卡庫(kù)離開(kāi)曼聯(lián)，前紅魔名宿加里·內(nèi)維爾就非常“高興”，他在社交媒體上的批評(píng)相當(dāng)尖銳，“他承認(rèn)他超重，超過(guò)100公斤。他會(huì)進(jìn)球，在國(guó)際米蘭也會(huì)做得很好，但是不職業(yè)的態(tài)度是會(huì)傳染的?！?/strong>

不過(guò)也有人為“小魔獸”說(shuō)話，比利時(shí)記者Kristof Terreur就對(duì)外宣稱，盧卡庫(kù)在16歲剛從安德萊赫特出道時(shí)體重就有100公斤，隨后在切爾西和埃弗頓期間，他的體重也在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)上下浮動(dòng)。

對(duì)于外界的質(zhì)疑，盧卡庫(kù)本人也坐不住了。18日，他在社交媒體上發(fā)了一張自拍曬出自己線條明顯的上半身，并且配文“胖男孩還不錯(cuò)”。

看起來(lái)，比利時(shí)前鋒對(duì)自己的健身效果還算滿意。不過(guò)是否已經(jīng)達(dá)到減重目標(biāo)，就得看他之后在賽場(chǎng)上的表現(xiàn)了。

球迷借著雷神給盧卡庫(kù)建議。

減重秘訣：狂練+吃沙拉

事實(shí)上，對(duì)于自己的體重問(wèn)題，盧卡庫(kù)也相當(dāng)上心。前不久他就曾在被問(wèn)到吃了什么意大利美食時(shí)，回答自己就吃了沙拉。

管住嘴是一方面，另外在訓(xùn)練上他也沒(méi)閑著，在國(guó)米新教練團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下，他也練得相當(dāng)辛苦。

今年夏天剛剛來(lái)到國(guó)米的新帥孔蒂，就讓國(guó)米球員體驗(yàn)了一下什么叫做“魔鬼教官”。高強(qiáng)度的一天兩練是家常便飯，球隊(duì)每天用的冰塊也比孔蒂往常300公斤的用量增加了50公斤。

巴雷拉透露，在孔蒂的訓(xùn)練之下，每天無(wú)球要跑一萬(wàn)米，有球訓(xùn)練另算，也難怪初來(lái)乍到的盧卡庫(kù)有點(diǎn)受不了，“意大利的訓(xùn)練很難，跟英格蘭的訓(xùn)練不一樣，在意大利訓(xùn)練是真刀真槍?！?/strong>

除了本就秉承著“從嚴(yán)治軍”原則的孔蒂之外，今年夏天國(guó)米教練團(tuán)隊(duì)還引進(jìn)了原皇馬的體能教練平圖斯。

平圖斯1998年就開(kāi)始和齊達(dá)內(nèi)合作，這份關(guān)系也一直延續(xù)到了皇馬執(zhí)教時(shí)期。他對(duì)于球隊(duì)體能儲(chǔ)備、健康管理的出色能力被認(rèn)為是過(guò)去幾年皇馬屹立歐冠的關(guān)鍵。

而平圖斯最初的本行是田徑教練，他幾乎會(huì)在每一組訓(xùn)練之后，要求弟子們進(jìn)行30分鐘以上的跑步。

對(duì)于盧卡庫(kù)來(lái)說(shuō)，體重再輕一點(diǎn)也能減少傷病風(fēng)險(xiǎn)。

減肥，足壇的永恒難題

其實(shí)，要把盧卡庫(kù)過(guò)去兩年長(zhǎng)胖的原因都怪罪在他自己的不自覺(jué)上，也有點(diǎn)過(guò)分。他自己就在去年底接受采訪時(shí)表示，自己是在比利時(shí)國(guó)家隊(duì)的要求之下增重的。

“回到英超之后，我就發(fā)現(xiàn)自己不能像在國(guó)家隊(duì)那樣帶著這樣的肌肉量踢球，我必須再次減重。多去健身房，多喝水，多吃蔬菜和魚(yú)?！?/strong>

當(dāng)然，像盧卡庫(kù)這樣受到體重問(wèn)題困擾的球星，在足壇歷史上并不少見(jiàn)，從大羅、小羅，到阿德里亞諾、魯尼，許多巨星級(jí)別的球員都曾被人批評(píng)為“肥胖”。

不過(guò)對(duì)于一名有足夠職業(yè)精神的球員來(lái)說(shuō)，在體重上升后恢復(fù)身材，也是一個(gè)必須完成的任務(wù)。

意大利球員“巴神”巴洛特利就是一個(gè)例子。去年曾有法國(guó)媒體爆料他的體重暴漲到了100公斤，但在一通減肥特訓(xùn)后，他也成功找回了身體狀態(tài)。

而在中國(guó)足壇，也有許多類似的事例：魯能球員崔鵬曾在2013賽季后減重11公斤，上港中場(chǎng)蔡慧康也在今年減重了12斤。

畢竟對(duì)于現(xiàn)代球員來(lái)說(shuō)，基本都不缺乏身材管理的知識(shí)和團(tuán)隊(duì)支持，就看自己有沒(méi)有那份心。

就像加里·內(nèi)維爾所說(shuō)，“每個(gè)球員都會(huì)在比賽中出錯(cuò)，但你不能在備戰(zhàn)的時(shí)候心存僥幸。你得問(wèn)自己：我吃得對(duì)不對(duì)，有沒(méi)有按時(shí)去健身房，有沒(méi)有遵守訓(xùn)練計(jì)劃。”

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