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面條減肥還是增肥

2023年4月4日

鐘超主治醫(yī)師中醫(yī)科

四川省人民醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)第34

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

面條減肥還是增肥不是正確說(shuō)法，面條攝入量的多少不同，影響程度會(huì)有所不同。

面條是屬于一種面制品，面條本身并沒(méi)有燃燒熱量以及分解脂肪的作用，所以并不可以起到減肥的效果。但是面條只是適當(dāng)?shù)某?，補(bǔ)充了人體消耗所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只要沒(méi)有導(dǎo)致攝入的熱量高于消耗的熱量，且不會(huì)有多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，通常不會(huì)引起長(zhǎng)胖。

但是如果過(guò)量食用面條，那么會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，會(huì)有多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使體內(nèi)的脂肪堆積增多，從而影響減肥效果。

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