指壓板超慢跑，懶人也能堅(jiān)持的健身秘訣！
作為一個(gè)平時(shí)懶得動(dòng)彈的人，體重一直在蹭蹭往上漲，尤其是肚子上的贅肉，簡(jiǎn)直讓人頭疼。后來(lái)看到網(wǎng)上說(shuō)指壓板超慢跑很容易堅(jiān)持，而且價(jià)格也不貴，才二十來(lái)塊錢，想著反正不貴，試試也無(wú)妨。

剛開始的時(shí)候，確實(shí)有點(diǎn)疼，我穿了兩雙襪子，還墊了個(gè)毛巾才敢踩上去跑步。不過(guò)慢慢地，疼痛感就減輕了，越來(lái)越容易堅(jiān)持。我還特意學(xué)了超慢跑的動(dòng)作，確保自己不是原地踏步，跟著推薦的180步頻來(lái)跑。

說(shuō)實(shí)話，這東西真的有效！我每天看電視的時(shí)候踩踩，幾乎感覺(jué)不到什么不適。堅(jiān)持了一段時(shí)間后，睡眠質(zhì)量好了很多，而且肚子也小了不少。蘋果型身材的我，感覺(jué)有救了！再加上合理的飲食，效果真的不錯(cuò)！

指壓板的質(zhì)量也不錯(cuò)，感覺(jué)可以用很久，全家都可以用?，F(xiàn)在我有空就踩踩跑跑，一天的運(yùn)動(dòng)量就足夠了。真心推薦給大家，真的很不錯(cuò)！

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