蘋果酸真的能減肥嗎？我吃了好幾天了，感覺沒什么

女 | 22歲 2012-04-21 21:33:16 4人回復 來自大同市

健康咨詢描述： 蘋果酸真的能減肥嗎？我吃了好幾天了，感覺沒什么反應，這是怎么回事？謝謝您的幫助

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2012-04-21 21:34:01 我要投訴

      病情分析：
      科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的
      指導意見：
      不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
      

劉志紅 盂縣人民醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 慢性支氣管炎,肺源性心臟病,支氣管炎,氣管炎 幫助網(wǎng)友：2209

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2012-04-21 21:34:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，蘋果酸對于減肥是有一定效果的
      指導意見：
      蘋果算是有助于減肥的，但是并不是說只要和蘋果醋就可以減肥，減肥還是要通過節(jié)食和運動的，平時飲食忌辛辣油膩，多吃水果蔬菜，祝你早日減肥成功
      

金華仙 嘉興市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乙肝、大小三陽、丙肝、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝腹 幫助網(wǎng)友：27101稱贊：2480

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2012-04-21 21:36:32 我要投訴

      病情分析：
      就算這個是可以減肥的，但是也不可能是幾天就可以見效的，本來就是沒有那么快知道的。
      指導意見：
      這個東西是幫助消化的，因為有酸性的物質，所以可以有消食的作用，你吃點還是有效果的，但是見效是很慢的，可能是需要吃很久才有一點點效果。

             以上是對“蘋果酸真的能減肥嗎？我吃了好幾天了，感覺沒什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

汪興磊醫(yī)生 主治醫(yī)師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網(wǎng)友：186230稱贊：5727

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2012-04-21 21:39:22 我要投訴

      病情分析：
      您好，這個蘋果酸對于減肥有一定的效果，但是不是說你光吃這個就可以百分百減肥了
      指導意見：
      這個減肥本身就是一個系統(tǒng)的過程，常用的減肥藥物一般都是通過抑制腸道吸收功能來達到控制攝入的目的，從而起到減肥作用，但是長期的話，會引起內(nèi)分泌紊亂。建議還是要自己合理運動才可以安全減肥
      

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