碧生源減肥茶是會有一定的減肥效果，因為碧生源減肥茶是通過腹瀉來達到減肥的目的的！很多減肥茶里面都帶有一定的瀉藥成分，只要是用了減肥茶后拉肚子的，都含有激素成分，所以還是選擇安全的減肥方式。減肥茶大都有清熱解毒的作用，對于那些并不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。當(dāng)前除了市場上的減肥茶等，另外還有一部分人自制減肥茶。過度飲用減肥茶會引起營養(yǎng)失調(diào)和腹瀉。目前來講，減肥茶的功效還沒有新的突破，有待進步。碧生源減肥茶有副作用嗎？如出一撤，大多數(shù)的減肥茶都是含有瀉藥成分，當(dāng)然減肥茶是會有一定的減肥效果，但是瘦下來的人大多數(shù)都會導(dǎo)致肝腎功能紊亂，最主要的副作用是會導(dǎo)致身體大部分的水分流失，使人過早的衰老，如果是因為便秘，可以適量的服用碧生源減肥茶或常潤茶，達到輕松排便的功效。目前營養(yǎng)科學(xué)專家推薦健康無副作用的減肥方式，如含有膳食纖維的減肥產(chǎn)品在減肥瘦身方面有效率極高，專家推薦英國研發(fā)的香格兒。是安全無副作用的減肥產(chǎn)品，相比減肥茶，不會產(chǎn)生腹瀉或內(nèi)分泌紊亂等副作用。關(guān)于減肥茶還是使用一些比較健康的，夏季天氣炎熱，如果使用含有激素的減肥茶，勢必會導(dǎo)致人體大量缺水，下面是一些專家比較推薦的一些健康茶水?？梢栽跍p肥的同時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：一、檸檬茶檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。喝法：將兩片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡幾次。當(dāng)開水喝，根據(jù)個人口味，可以適量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調(diào)味。二、普洱茶普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化。喝法：取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。三、綠茶綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存時，能制止咖啡因在胃部產(chǎn)生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內(nèi)發(fā)揮，但卻促進中樞神經(jīng)、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。喝法：取一小包或者適量綠茶，用開水泡開，在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉。綠茶粉不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝。綠茶會影響鐵質(zhì)的吸收，所以經(jīng)期、以及飯后一個小時都不宜喝綠茶，此外，經(jīng)常失眠的人也不適合喝綠茶。四、荷葉茶中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。用荷葉茶瘦身，有一些小竅門，能夠增加減肥效果。喝法：取適量荷葉茶，用開水沖泡，每天喝三四次。

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