蛋白質(zhì)減肥法是在專業(yè)人員指導(dǎo)下，患者在養(yǎng)成均衡飲食的前提下，適當(dāng)增加攝入富含蛋白質(zhì)的食物，以此提高身體基礎(chǔ)代謝率，達(dá)到減肥作用。蛋白質(zhì)減肥法并非盲目進(jìn)行，需要在專業(yè)人員指導(dǎo)下，根據(jù)患者身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度，以及肝臟和腎臟的功能等具體情況，計(jì)算出每天蛋白質(zhì)的攝入量。

如果患者盲目、單純增加蛋白質(zhì)攝入量，有可能會(huì)造成蛋白質(zhì)過多，也會(huì)導(dǎo)致每1g蛋白質(zhì)，產(chǎn)生4000卡的熱量，積少成多進(jìn)入到體內(nèi)，而不利于減肥效果提高。如果患者盲目增加蛋白質(zhì)數(shù)量過高，在代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生肌酐和尿素氮。而肌酐和尿素氮需要通過腎臟排出體外，有可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。因此蛋白質(zhì)減肥法要在專業(yè)人員指導(dǎo)下，計(jì)算出合適的蛋白質(zhì)攝入量，以此提高基礎(chǔ)代謝率，達(dá)到安全、有效減肥。

相關(guān)知識

蛋白質(zhì)怎么減肥？蛋白質(zhì)減肥法的4個(gè)飲食選擇
14天蛋白質(zhì)減肥法 三種蛋白質(zhì)減肥食譜
補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳方法是什么
什么是水煮蛋減肥法
減脂期間為什么要多攝入蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)對減脂有什么作用？
什么食物含蛋白質(zhì)多
蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃
蛋白質(zhì)粉是什么 有什么作用
什么是優(yōu)質(zhì)蛋白飲食
什么是高蛋白質(zhì)飲食

網(wǎng)址: 什么是蛋白質(zhì)減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview250507.html