核心提示：針灸減肥是通過刺激人體特定穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，增加人體新陳代謝的功能，而吃碳水會使人體內(nèi)的血糖降低，還會增加人體的饑餓感，從而導(dǎo)致人體食欲增加，會在一定程度上影響針灸減肥的效果。所以在針灸減肥前后都不能吃碳水，一般建議患者在針灸減肥前后吃適量的碳水。

針灸減肥是通過刺激人體特定穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，增加人體新陳代謝的功能，而吃碳水會使人體內(nèi)的血糖降低，還會增加人體的饑餓感，從而導(dǎo)致人體食欲增加，會在一定程度上影響針灸減肥的效果。所以在針灸減肥前后都不能吃碳水，一般建議患者在針灸減肥前后吃適量的碳水。

1、影響減肥效果：針灸減肥前多少天應(yīng)該保持清淡飲食，而碳水化合物中含有大量的糖分，如果在減肥前吃碳水，容易引起人體發(fā)胖。在減肥后如果吃碳水，也要適當(dāng)控制主食的攝入，否則也會影響減肥效果;

2、增加人體新陳代謝：患者在剛開始針灸減肥時(shí)，可能會出現(xiàn)厭食、惡心等癥狀，此時(shí)如果吃高碳水食物，會加重饑餓感，引起人體新陳代謝速度加快，不利于減肥。如果人體新陳代謝速度過快，會導(dǎo)致體內(nèi)過多的毒素和垃圾排出不暢，也不利于減肥;

3、增加體內(nèi)酸度：如果患者在針灸減肥前后吃碳水，此時(shí)針灸過程中，醫(yī)生可能會按照患者的審美和需求，選擇大量碳水化合物，可能會導(dǎo)致體內(nèi)乳酸增加，從而使患者出現(xiàn)肌肉酸痛等不適癥狀;

4、其他：針灸減肥前后吃碳水，可能會導(dǎo)致針灸效果減弱，達(dá)不到減肥的目的，所以在針灸減肥前后，應(yīng)避免吃碳水。

針灸減肥是通過針刺人體的特定穴位，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌，增加人體新陳代謝的功能，而吃碳水會使人體內(nèi)的血糖降低，還會增加人體的饑餓感，從而導(dǎo)致人體食欲增加，會在一定程度上影響針灸減肥的效果。所以在針灸減肥前后都不能吃碳水，而在減肥期間可以適當(dāng)吃清淡的食物，也可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，從而達(dá)到減肥的目的。

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