現(xiàn)在對于很多人來說，生活的狀態(tài)都是不健康的。像起早貪黑的上班人群，每天忙忙碌碌的在城市中打拼，夜晚回到家中的時候，已經(jīng)是大晚上了。常年的勞碌會讓我們的身體狀態(tài)營養(yǎng)流失更快。對于一些每天坐辦公室的人來說，基本上一天都是坐著，久坐傷身，并且是很容易發(fā)胖，導致自己身體出現(xiàn)水腫的情況。人體水腫是體內有濕氣的很明顯的表現(xiàn)，通常是以腹部和大腿最為突出。而濕氣在春季的時候會有發(fā)作的趨勢，冬季體內積攢的寒氣和濕氣交加，身體的抵抗力會直線的下降。

而體內的濕氣加重不僅是讓自己省下變形，同時還會有長胖的趨勢。而對于祛濕的方法，很多人盲目的跟風拔火罐，以為這樣才是最為快捷有效的方式。但是其實，拔火罐并不是人人都耐受的，對于很多女性來說，拔火罐會造成了身體的敏感，有炎癥的發(fā)作引發(fā)貧血癥。在中醫(yī)上講究的最為安全的祛濕的方法就是通過按摩穴位和食療一起。

在我們的的大腿上，有一個“排濕口”，是位于我們大腿的腿窩上，稱作委中穴。這個穴位在人體中是一個很大的排濕口，每天在睡覺前的時候，把雙腿放平，輕輕的按壓這個穴位，可以疏通人體的經(jīng)絡，對于排出體內的濕氣有明顯的改善效果。同時還能夠緩解身體的關節(jié)酸痛，對于風濕有明顯的調理效果。人人嫌它丑，卻是隱藏的“祛濕高手”！常吃瘦大腿，小肚子也沒了。

玉米須：主治消水腫，利尿，降血脂，減肥

除了配合按摩祛濕，我們還可以搭配一些幫助身體排濕氣的食材。玉米須就是一種祛濕還可以排毒的食物。對于很多人來說，以為玉米須并無作用，其實它的藥用價值是很高的。玉米須是玉米頭上的花柱，呈放射狀生長。它具有利尿同時還緩解人體內的水腫問題。

中醫(yī)上記載，玉米須可以排解體內的污濁之氣，對于身體經(jīng)常酸痛，手腳發(fā)麻，氣血不暢有改善的效果。而每天堅持泡服玉米須水，還能可以降低體內的血脂含量，有明顯的祛濕排毒的療效。

相關知識

人人嫌它丑，卻是隱藏的“祛濕高手”！常吃瘦大腿，小肚子也沒了
別嫌它丑，卻是脂肪的“克星”，每天吃一點，體重悄悄降到兩位數(shù)
分享一碗“二陳湯”，化痰祛濕健脾三步走，體重輕了，肚子小了
濕氣的“死對頭”被發(fā)現(xiàn)，每天吃一點，濕氣沒了，大肚子也消了
夏季不除濕，越補越毒！10種祛濕食物換著吃，排出濕氣，養(yǎng)好脾胃
減肥瘦肚子，祛濕更輕松
廣東男子嫌老婆肚子有贅肉，讓她減減肥：一晃一晃的，都沒興趣了
生姜速效瘦身法，祛濕瘦肚子，效果驚人
它是天然“祛濕高手”，常喝掃除體內宿便、濕氣，小腰更細了
7個被嫌“丑”的身體特征，竟然是身體在偷偷保護你

網(wǎng)址: 人人嫌它丑，卻是隱藏的“祛濕高手”！常吃瘦大腿，小肚子也沒了 http://www.u1s5d6.cn/newsview1863521.html