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您好，請(qǐng)問纖纖梅可以減肥嗎？哺

會(huì)員61361646女23歲已回復(fù)

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院婦產(chǎn)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治...

問題分析：纖纖梅可以清腸排毒控重塑身，這是官方的說法。其實(shí)就是腹瀉加控制食欲而已。
意見建議：哺乳期需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及能量比正常要多，此時(shí)是不宜減肥的，所以不建議服用。

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酵素梅可以起到輔助減肥的效果，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，且具體的效果會(huì)存在個(gè)人差異。
酵素梅可以用來減肥，適量服用酵素梅可以幫助身體消化，促進(jìn)身體的新陳代謝，減少毒素堆積以及脂肪的堆積，從而可以達(dá)到輔助減肥的效果。但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且減肥效果通常來說比較小，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。日常生活中不建議長(zhǎng)期依靠服用酵素梅來減肥，建議制定科學(xué)的飲食計(jì)劃，少吃高熱量的食物，多吃富含膳食纖維的食物；還要配合合理的運(yùn)動(dòng)來加速脂肪燃燒。
減肥過程中要注意足夠的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，不能節(jié)食。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

一般來說，吃西梅可以減肥，但是減肥效果是有限的。具體內(nèi)容如下：
西梅是一種常見的水果，其含有膳食纖維、維生素A、鉀、鐵、鎂、鈣、維生素E、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。通常吃西梅可以減肥，其含有的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便，可以緩解宿便、便秘等問題，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。但是西梅的減肥效果是有限的，其含有大量的糖分，過多吃容易有長(zhǎng)胖的情況。
食用者可以前往醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過針灸、拔火罐等方式來減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

通常情況下，吃酵素梅可以減肥，酵素梅具有促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便的作用，適宜人群是便秘、肥胖、愛美等人群。
酵素梅是傳統(tǒng)糖漬青梅經(jīng)酵素加工后的產(chǎn)品，通常情況下，吃酵素梅是可以減肥的。酵素梅富含大量的維生素、有機(jī)酸等物質(zhì)，能夠增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，還能夠加速人體新陳代謝，進(jìn)而能夠幫助患者更好地燃燒脂肪，起到減肥的目的。酵素梅具有促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便等作用，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的宿便、毒素排出，因此適合便秘人群、肥胖人群和愛美人群食用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

吃酵素青梅是不可以減肥的，減肥與內(nèi)分泌，飲食結(jié)構(gòu)，體育鍛煉有關(guān)，僅通過酵素減肥是不可以的，口腔，胃中就有多重消化酶，胃中的胃酸是一種強(qiáng)酸，一般的酶經(jīng)過胃易變性，失去活性。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通常可以通過汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過多，也可能會(huì)損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

騎車可以減肥。有助于燃燒機(jī)體脂肪，消耗體內(nèi)熱量，加速新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于毒素垃圾的及時(shí)排泄，達(dá)到減肥瘦身的目的。騎車是很好的減肥運(yùn)動(dòng)，需要持之以恒，騎的速度不宜過快，以免傷及膝關(guān)節(jié)。同時(shí)還需要控制飲食，合理搭配，避免暴飲暴食。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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