核心提示：針灸減肥是通過(guò)中醫(yī)針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過(guò)調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)而達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥具有一定的專業(yè)性，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)與肥胖證型選擇合適的針灸減肥方式。在臨床上常用的針灸減肥食譜有食療中藥湯劑、針灸推拿、耳針貼壓、穴位埋線等，要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。

針灸減肥是通過(guò)中醫(yī)針刺刺激人體相應(yīng)的腧穴，通過(guò)調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)而達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥具有一定的專業(yè)性，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)與肥胖證型選擇合適的針灸減肥方式。在臨床上常用的針灸減肥食譜有食療中藥湯劑、針灸推拿、耳針貼壓、穴位埋線等，要根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。

1、食療中藥湯劑：肥胖在中醫(yī)辨證中存在不同的證型，其中包括脾虛濕盛型、脾胃燥熱型、氣滯痰凝型和脾腎陽(yáng)虛型。對(duì)于脾虛濕盛型，臨床常用的食療中藥湯劑有溫中健脾、清熱利濕的中藥，能夠改善肥胖的癥狀;

2、針灸推拿：針灸推拿主要是通過(guò)刺激人體的腧穴來(lái)調(diào)理臟腑經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到扶正祛邪的目的，進(jìn)一步加快人體的脂肪代謝，對(duì)減肥有一定的效果;

3、耳針貼壓：耳針貼壓是通過(guò)刺激人體相應(yīng)的穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑的目的，對(duì)部分有痰濕、脾虛或腎虛的肥胖患者有一定的輔助治療作用;

4、穴位埋線：穴位埋線減肥是將中藥制成的針，埋入人體特定的穴位之中，通過(guò)持續(xù)刺激穴位，以達(dá)到調(diào)理臟腑、減肥的目的。

此外，還可以配合穴位刮痧、拔罐等方法，也能起到輔助減肥的效果。由于針灸減肥有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，嚴(yán)格控制好針灸的穴位選擇、針刺的深度以及刺激強(qiáng)度，還要根據(jù)患者的年齡、性別、體質(zhì)等，以及其他因素的影響，如月經(jīng)期、妊娠期、過(guò)敏體質(zhì)等，綜合考量后制定個(gè)體化減肥方案，以達(dá)到更好的減肥效果，并且應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇適合的食譜和穴位。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥吃什么 針灸減肥食譜健康瘦身
針灸減肥+食譜=瘦 針灸減肥5大方式
中醫(yī)詳解 針灸減肥方法與食譜
針灸減肥后怎么吃？針灸減肥過(guò)后飲食建議
針灸埋線減肥埋線減肥比針灸減肥風(fēng)險(xiǎn)大
針灸減肥為什么會(huì)有效？?針灸減肥5個(gè)注意事項(xiàng)
針灸減肥 小心9個(gè)誤區(qū)
針灸減肥，真能瘦！
懸針灸減肥產(chǎn)品推薦咖啡
老年運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)指導(dǎo)手冊(cè)

網(wǎng)址: 針灸減肥食譜運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)手冊(cè) http://www.u1s5d6.cn/newsview251625.html