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喝哪些茶有助于減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 03:18

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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師北京宣武醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

茶在一定程度上有助于減肥，但效果因人而異，且不能替代專業(yè)的減肥方法。減肥過程中若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.烏龍茶：能促進脂肪分解，降低膽固醇。
2.普洱茶：有降脂、減肥的作用，能調(diào)節(jié)腸胃功能。
3.綠茶：富含茶多酚，有助于新陳代謝，減少脂肪堆積。
4.荷葉茶：可清熱利濕，促進體內(nèi)濕氣排出，輔助減肥。
5.檸檬茶：富含維生素C，能促進消化，幫助減肥。
喝茶減肥需長期堅持，同時要配合合理的飲食和適量的運動。若肥胖嚴重，應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

2015-12-03 14:17

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?