靠墻站立可以起到一定的減肥作用。因為在靠墻站立的過程當(dāng)中，需要全身的肌肉進行收縮，才能夠達(dá)到靠墻站立姿勢的維持。而在肌肉收縮的過程當(dāng)中，能夠消耗機體大量的能量，進而有助于維持體內(nèi)能量的負(fù)平衡，對于動員出脂肪地分解、促進減肥的效果會非常的明顯。

在靠墻站立的過程當(dāng)中，通過對肌肉進行充分的鍛煉，使得肌肉變得更加的發(fā)達(dá)。當(dāng)肌肉變得發(fā)達(dá)，能夠增強機體的基礎(chǔ)代謝率，進而有助于能量地消耗，更加的使儲存的脂肪分解出來，對于提高減肥效果非常有幫助。

從中醫(yī)的角度上講，靠墻站立過程當(dāng)中的呼吸調(diào)節(jié)，能夠很好地促進體內(nèi)的血液循環(huán)和氣血的流通，尤其是對于脾胃運化功能的提高非常有幫助。因此能夠避免過多的能量在體內(nèi)蓄積，對于減肥非常有幫助。

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