首頁(yè) 資訊【地評(píng)線(xiàn)】聽(tīng)·見(jiàn)丨“體重管理年”來(lái)了，科學(xué)管理是關(guān)鍵

【地評(píng)線(xiàn)】聽(tīng)·見(jiàn)丨“體重管理年”來(lái)了，科學(xué)管理是關(guān)鍵

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 05:29

你的聲音，我們?cè)敢饴?tīng)見(jiàn)；

你的關(guān)切，我們一同看見(jiàn)。

新江蘇評(píng)論員蘇鵬飛

日前，國(guó)家衛(wèi)健委等16個(gè)部門(mén)聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《方案》），自2024年起，力爭(zhēng)通過(guò)三年左右時(shí)間，實(shí)現(xiàn)健康體重支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識(shí)和技能顯著提升，健康生活方式更加普及。全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

“這兩天長(zhǎng)了2斤肉，該是我亮出健身卡的時(shí)候了?！薄昂孟脲憻?，但是感覺(jué)每天都好累，不想動(dòng)哇?！薄霸俨粶p肥，可能就要給國(guó)家拖后腿了！”..... 《方案》在國(guó)內(nèi)首次發(fā)布，立即引發(fā)網(wǎng)友的關(guān)注和熱議。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們的生活方式、飲食習(xí)慣都發(fā)生著巨大的變化，肥胖成為日趨嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題，因此引發(fā)的慢性病也不在少數(shù)。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，我國(guó)18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達(dá)到34.3%和16.4%。2020年，超過(guò)半數(shù)的中國(guó)成年居民超重或肥胖。預(yù)計(jì)到2030年，這個(gè)數(shù)字將增長(zhǎng)到65.3%......“假期肥”“節(jié)日胖”“小胖子”等關(guān)于肥胖的詞語(yǔ)一次次撩撥著人們的心弦。

《方案》的發(fā)布，將在網(wǎng)絡(luò)上流行的詞語(yǔ)和概念“搬進(jìn)了”國(guó)家部委的正式文件中。在不少網(wǎng)友看來(lái)，這是“吹響”了向肥胖說(shuō)“不”的沖鋒號(hào)。“政策主打一個(gè)科學(xué)前瞻性。如此走心的指導(dǎo)，我對(duì)控制體重很有信心。”不少人評(píng)價(jià)。

由此看來(lái)，體重管理不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的數(shù)字游戲，更是關(guān)乎每個(gè)人健康與生活質(zhì)量的重要課題。無(wú)論是從健康角度還是醫(yī)療承載能力來(lái)看，“減肥”不再是一件“我胖我有理、沒(méi)吃你家米”的個(gè)人私事，而是關(guān)系全民健康、國(guó)民身體素質(zhì)的大事?！斗桨浮返陌l(fā)布或許更具警示意義，讓更多的人能夠逐漸養(yǎng)成自律的意識(shí)，更加清晰理性學(xué)會(huì)為何管理、如何管理體重，從而更加科學(xué)、自覺(jué)地“燃燒我的卡路里”。

當(dāng)然，體重管理并非只是簡(jiǎn)單的減肥，那些“餓上幾天”的瘋狂節(jié)食或者吃些“不知何來(lái)”的減肥藥并不可取，甚至危害身體。健康有效的方式或許更應(yīng)該是一套“綜合技”，涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)等多個(gè)方面，利用科學(xué)的方式替代盲目的減肥。比如，不妨加大投入，建設(shè)及開(kāi)放更多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館，讓大家“邁開(kāi)腿”；加強(qiáng)對(duì)食物攝入的指導(dǎo)和監(jiān)督，鼓勵(lì)人們選擇健康、均衡的飲食方式，讓大家“管住嘴”；注重科技在體重管理中的應(yīng)用，研發(fā)推出更多安全有效的減肥產(chǎn)品，讓大家吃得放心。同時(shí)，每個(gè)人還需要增強(qiáng)科學(xué)意識(shí)，對(duì)自己進(jìn)行科學(xué)的“體重管理”，切勿追求過(guò)度的“瘦美”，更加注重身體健康和心理健康的平衡。

“體重管理年”來(lái)了，是時(shí)候重新審視下我們每個(gè)人的生活方式，拿出改變的行動(dòng)和決心，讓我們的體重符合標(biāo)準(zhǔn)，讓我們的身心更加健康。

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