你的聲音，我們愿意聽見；

你的關(guān)切，我們一同看見。

新江蘇評論員 蘇鵬飛

日前，國家衛(wèi)健委等16個部門聯(lián)合制定了《“體重管理年”活動實施方案》（以下簡稱《方案》），自2024年起，力爭通過三年左右時間，實現(xiàn)健康體重支持性環(huán)境廣泛建立，全民體重管理意識和技能顯著提升，健康生活方式更加普及。全民參與、人人受益的體重管理良好局面逐漸形成，部分人群體重異常狀況得以改善。

“這兩天長了2斤肉，該是我亮出健身卡的時候了?！薄昂孟脲憻挘歉杏X每天都好累，不想動哇?！薄霸俨粶p肥，可能就要給國家拖后腿了！”..... 《方案》在國內(nèi)首次發(fā)布，立即引發(fā)網(wǎng)友的關(guān)注和熱議。

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們的生活方式、飲食習(xí)慣都發(fā)生著巨大的變化，肥胖成為日趨嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，因此引發(fā)的慢性病也不在少數(shù)。據(jù)權(quán)威統(tǒng)計，我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達(dá)到34.3%和16.4%。2020年，超過半數(shù)的中國成年居民超重或肥胖。預(yù)計到2030年，這個數(shù)字將增長到65.3%......“假期肥”“節(jié)日胖”“小胖子”等關(guān)于肥胖的詞語一次次撩撥著人們的心弦。

《方案》的發(fā)布，將在網(wǎng)絡(luò)上流行的詞語和概念“搬進(jìn)了”國家部委的正式文件中。在不少網(wǎng)友看來，這是“吹響”了向肥胖說“不”的沖鋒號?！罢咧鞔蛞粋€科學(xué)前瞻性。如此走心的指導(dǎo)，我對控制體重很有信心。”不少人評價。

由此看來，體重管理不僅僅是一個簡單的數(shù)字游戲，更是關(guān)乎每個人健康與生活質(zhì)量的重要課題。無論是從健康角度還是醫(yī)療承載能力來看，“減肥”不再是一件“我胖我有理、沒吃你家米”的個人私事，而是關(guān)系全民健康、國民身體素質(zhì)的大事。《方案》的發(fā)布或許更具警示意義，讓更多的人能夠逐漸養(yǎng)成自律的意識，更加清晰理性學(xué)會為何管理、如何管理體重，從而更加科學(xué)、自覺地“燃燒我的卡路里”。

當(dāng)然，體重管理并非只是簡單的減肥，那些“餓上幾天”的瘋狂節(jié)食或者吃些“不知何來”的減肥藥并不可取，甚至危害身體。健康有效的方式或許更應(yīng)該是一套“綜合技”，涉及飲食、運動、心理調(diào)節(jié)等多個方面，利用科學(xué)的方式替代盲目的減肥。比如，不妨加大投入，建設(shè)及開放更多運動場館，讓大家“邁開腿”；加強對食物攝入的指導(dǎo)和監(jiān)督，鼓勵人們選擇健康、均衡的飲食方式，讓大家“管住嘴”；注重科技在體重管理中的應(yīng)用，研發(fā)推出更多安全有效的減肥產(chǎn)品，讓大家吃得放心。同時，每個人還需要增強科學(xué)意識，對自己進(jìn)行科學(xué)的“體重管理”，切勿追求過度的“瘦美”，更加注重身體健康和心理健康的平衡。

“體重管理年”來了，是時候重新審視下我們每個人的生活方式，拿出改變的行動和決心，讓我們的體重符合標(biāo)準(zhǔn)，讓我們的身心更加健康。

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