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怎樣才能快速減肥而不反彈

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 07:14

怎樣才能快速減肥而不反彈

疾?。?肥胖癥

問(wèn)題：

小的時(shí)候因太瘦吃過(guò)激素藥然后就很能吃飯現(xiàn)在一直都比較胖很想瘦下去

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王巧瑜副主任醫(yī)師廣州市第十二人民醫(yī)院三級(jí) 消化內(nèi)科

你好，減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不應(yīng)該以口服藥物為主。常用減肥方法有：對(duì)你的減肥，不妨你一試：1。制定減肥目標(biāo)2。寫(xiě)減肥日記。3。多喝水。4。要有恒心與毅力。5?？刂茻崃颗c脂肪。6。飲食要清淡。7。常吃蔬果。8。平衡膳食。9。熱量負(fù)平衡。10。建立良好的生活方式。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功！以上回答希望能幫到你，如仍有疑問(wèn)，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

2018-12-20 21:27

回答2

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李華卿醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他中醫(yī)科

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是飲食不節(jié)缺乏運(yùn)動(dòng)引起的癥狀及時(shí)的調(diào)理可以恢復(fù)正常的。首先需要注意飲食的調(diào)理確定容易消化的食物忌辛辣刺激生冷的食物控制主食的攝入量配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持調(diào)理鍛煉可以恢復(fù)正常的祝你健康。

2015-11-25 06:46

回答3

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回答4

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回答5

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回答6

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。查看全文?