三日蜂蜜水減肥法 堅(jiān)持喝3天減6斤 我們都知道，蜂蜜本身就是最佳的減肥物品，利用蜂蜜來(lái)減肥，可以促進(jìn)腸道的快速蠕動(dòng)，從而排走體內(nèi)存在的毒素，改善便秘。這樣，人體內(nèi)多余的脂肪也就會(huì)慢慢消耗掉的。下面就是今天要為大家分享的三日蜂蜜水減肥的方法?？戳诉@篇文章的介紹之后，你可能對(duì)蜂蜜水減肥的方法了解透徹。如果你也在為無(wú)法趕走的贅肉而苦惱的話，那就試試蜂蜜水減肥法吧，它一定可以幫助你快速甩掉多余贅肉的!今天，就為大家分享三日蜂蜜水減肥的方法：三日蜂蜜水減肥法第一天：早餐：蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜綠茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。第二天：早餐：蜂蜜綠茶一杯、中餐;蜂蜜薄荷茶一杯、晚餐;蜂蜜紅茶一杯。第三天：早餐：蜂蜜水一杯、中餐;蜂蜜柑橘茶一杯、晚餐;蜂蜜玫瑰花茶一杯。減肥功效：三日蜂蜜水減肥法，采用的都是一些幫助調(diào)整腸胃的物質(zhì)，加上能趕走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。從而達(dá)到減肥的效果，對(duì)腸胃也不會(huì)造成負(fù)擔(dān)，可放心飲用。蜂蜜蘿卜材料：生姜10克、半根蘿卜、蜂蜜方法：1、先將生姜片準(zhǔn)備好，將生姜片盡量切成碎碎的形狀。2、接著將用熱開(kāi)水沖兌蜂蜜，不過(guò)不能用太燙的水，40度左右為宜。3、之后在蜂蜜水中放入生姜進(jìn)去，進(jìn)行攪勻后即可。減肥功效：這款蜂蜜水食譜，既能幫助腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)如果是在早上服用，能幫助排毒和清腸的效果，促進(jìn)消化又能防止脂肪的堆積。蜂蜜牛奶粥材料：蜂蜜少許、牛奶300毫升、芝麻少許方法：用小火將牛奶煮開(kāi)之后，放入準(zhǔn)備好的蜂蜜后再加入芝麻末進(jìn)去，進(jìn)行攪拌后即可出鍋飲用。減肥功效：牛奶有美白的效果，同時(shí)芝麻中富含了亞麻仁油酸，能幫助清除依附在血管中的膽固醇。同時(shí)秋冬季節(jié)服用的話，讓長(zhǎng)時(shí)間吃油膩食物的人，能改善堆積在胃部的膽固醇。 楊欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲

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