懷孕第39周：等待入院，恐懼與期待

　　預(yù)產(chǎn)期并不是寶寶出生的準(zhǔn)確時(shí)間，只有四分之一的寶寶會(huì)遵守這個(gè)約定，如期地來到家人的懷抱，但是還有四分之一以上的寶寶會(huì)比預(yù)產(chǎn)期出生得晚，讓媽媽們等得心焦……

　　準(zhǔn)媽媽生理變化

　　孕婦在這幾周中會(huì)感覺很緊張心情煩躁焦急等，這都是正?，F(xiàn)象。同時(shí)孕婦在這幾周中身體會(huì)越來越感到沉重，因此要注意小心活動(dòng)，避免長(zhǎng)期站立，洗澡的時(shí)候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時(shí)做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。

　　胎兒發(fā)育指標(biāo)

　?。常怪艿奶荷黹L(zhǎng)５３厘米左右，體重３２００～３４００克，現(xiàn)在出生的寶寶是足月兒。隨著現(xiàn)在營養(yǎng)給予的提高，寶寶出生時(shí)體重越來越重，有的寶寶出生時(shí)體重可以到４０００克以上。通常情況下，男孩出生時(shí)的體重會(huì)比女孩重一些。寶寶在本周的活動(dòng)越來越少了，似乎安靜了很多，這難免加重你的擔(dān)憂，這都是正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，寶寶活動(dòng)減少的原因主要是因?yàn)樘旱念^部已經(jīng)固定在骨盆中，隨著頭部的下降，寶寶便會(huì)來到這個(gè)世界上。

　　寶寶的體重在本周會(huì)繼續(xù)增加，脂肪的儲(chǔ)備會(huì)讓孩子在出生后進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)。寶寶此時(shí)身體各器官都發(fā)育完成，肺是最后一個(gè)發(fā)育成熟的器官，通常是在寶寶出生后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)肺才建立起正常的呼吸方式的。

　　克服對(duì)分娩的恐懼

　　·很多孕婦在咨詢過來人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)后，往往記下來的多是一些負(fù)面感覺，擔(dān)心自己會(huì)遇上相同的情況。實(shí)際每個(gè)人的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)都不同，目前的醫(yī)療技術(shù)和生產(chǎn)環(huán)境可以對(duì)生產(chǎn)提供很安全的照護(hù)，因此媽媽只需要多給自己信心即可，千萬不要給自己增加不必要的壓力。

　　·如果單純和挫傷、割傷等相比，產(chǎn)痛確實(shí)更讓人難以忍受。不過為母則強(qiáng)，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都可以通過強(qiáng)烈產(chǎn)痛的考驗(yàn)。再者，目前醫(yī)療技術(shù)已經(jīng)可以選擇無痛分娩來減輕生產(chǎn)時(shí)的疼痛。

　　·另外建議在產(chǎn)前好好學(xué)習(xí)拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，生產(chǎn)時(shí)盡量聽從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，這對(duì)于產(chǎn)程順利和降低產(chǎn)痛都是很有幫助的。

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