桑葉減肥法可以通過采取桑葉茶、桑葉浴、桑葉敷包、桑葉煮水泡腳、桑葉代茶飲等方法來實(shí)現(xiàn)減肥目的。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。

1.桑葉茶

將干燥后的桑葉切碎后放入杯中，用沸水沖泡即可飲用。桑葉中含有脫氧野尻霉素成分，具有抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，從而起到輔助減肥的效果。

2.桑葉浴

使用溫?zé)崴萆Ｈ~，待水溫適宜時(shí)進(jìn)行沐浴。桑葉富含生物堿類物質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，進(jìn)而消耗身體內(nèi)多余的熱量及脂肪，有助于減輕體重。

3.桑葉敷包

將新鮮桑葉搗爛取汁液，加入適量面粉調(diào)勻后涂抹于面部。桑葉含有多種維生素及礦物質(zhì)元素，可滋養(yǎng)肌膚并促進(jìn)其自我修復(fù)能力；同時(shí)還能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)狀況，改善因該原因?qū)е碌姆逝謫栴}。

4.桑葉煮水泡腳

將桑葉加水煎煮后倒出湯汁，待溫度適宜時(shí)用來泡腳。桑葉中的活性成分能促進(jìn)血液循環(huán)，提高基礎(chǔ)代謝率，在一定程度上有助于消耗多余熱量和脂肪積累。

5.桑葉代茶飲

采摘新鮮桑葉洗凈晾干備用，需要時(shí)取適量放入杯中用開水沖泡即可。桑葉屬于中藥的一種，中醫(yī)認(rèn)為其味甘苦性寒，入肝經(jīng)腎經(jīng)具有疏散風(fēng)熱清肺潤燥的功效，對于體內(nèi)濕氣過重所引起的肥胖也有一定的調(diào)理作用。

需要注意的是，上述方法并不能代替?zhèn)鹘y(tǒng)的飲食療法和運(yùn)動鍛煉來實(shí)現(xiàn)長期有效的減脂效果。另外，對桑葉過敏者應(yīng)避免使用相關(guān)產(chǎn)品以防引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

桑葉泡水喝的禁忌
中藥減肥的方法
桑葉泡水喝的功效
桑葉茶：自然之飲，歲月的芬芳
東方樹葉減肥食譜
專業(yè)減肥瘦身導(dǎo)師方法對減肥有用嗎
健康瘦身減肥方法 健康瘦身減肥方法腿直
快速減肥方法 五大方法教你輕松瘦身
蒸桑拿可以減肥嗎？
健康分享：蒸桑拿能減肥嗎？

網(wǎng)址: 桑葉減肥法的方法 http://www.u1s5d6.cn/newsview254112.html