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蛋白質(zhì)粉對(duì)減肥的作用怎樣？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 08:56

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級(jí)甲等營(yíng)養(yǎng)科

蛋白質(zhì)粉對(duì)減肥有一定作用，包括增加飽腹感、促進(jìn)代謝、減少肌肉流失等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.增加飽腹感：減少其他食物攝入，控制熱量。
2.促進(jìn)代謝：提高基礎(chǔ)代謝率，加速脂肪燃燒。
3.減少肌肉流失：在減肥過程中維持肌肉量。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：確保身體營(yíng)養(yǎng)均衡。
5.輔助控制食欲：降低對(duì)高熱量食物的渴望。
合理使用蛋白質(zhì)粉有助于減肥，但還需配合運(yùn)動(dòng)和均衡飲食。

2018-02-15 22:55

就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?