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蛋白質(zhì)粉對減肥的作用怎樣？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 08:56

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

蛋白質(zhì)粉對減肥有一定作用，包括增加飽腹感、促進代謝、減少肌肉流失等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.增加飽腹感：減少其他食物攝入，控制熱量。
2.促進代謝：提高基礎代謝率，加速脂肪燃燒。
3.減少肌肉流失：在減肥過程中維持肌肉量。
4.補充營養(yǎng)：確保身體營養(yǎng)均衡。
5.輔助控制食欲：降低對高熱量食物的渴望。
合理使用蛋白質(zhì)粉有助于減肥，但還需配合運動和均衡飲食。

2018-02-15 22:55

就醫(yī)問藥

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