終身“艾自己”在家艾灸的1011天，減肥篇。
艾灸減肥：
研究了十年之久的減肥終于找到了平衡方式，不在暴食，不在節(jié)食，不在拼命運(yùn)動(dòng)。
各位劉亦菲們？你們有那種一天能胖四五斤體重的時(shí)刻么？三年多沒敢吃自助餐了；朋友聚會(huì)約飯也總是婉拒；太想成為一個(gè)正常人了。
不想在節(jié)食損耗自己，也不想瘋狂運(yùn)動(dòng)后在吃食物拼命補(bǔ)充反復(fù)惡性循環(huán)。
所以我慶幸找到了減肥的好辦法艾灸；
艾灸提升陽(yáng)氣
艾是純陽(yáng)之物，作用于人體可以提高新陳代謝，加速循環(huán)，祛除身體濕氣，而肥胖者大都新陳代謝慢，濕氣囤積嚴(yán)重。
艾灸瘦身符合陰陽(yáng)平衡之道
運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法，經(jīng)過艾灸人體的臂膀、腹、腿部等有關(guān)穴位，調(diào)整肥壯患者反常的生理狀況。一方面按捺亢進(jìn)的胃口，另一方面推陳出新，增加體力消耗，保持人體陰陽(yáng)平衡。身體也會(huì)越來(lái)越健康。
艾灸以下四個(gè)穴位有瘦身效果
1、中脘穴:在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。人體任脈上的主要穴位之一。中脘是脾胃的募穴，而肥胖的元兇就是脾胃弱。
2、關(guān)元穴:位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。也就是從人體肚臍中間下三寸腹部的正中線上。關(guān)元是小腸募穴，艾灸可以增加元?dú)狻⑦_(dá)到瘦身的效果。
3、帶脈穴:帶脈是“奇經(jīng)八脈”之一，帶之言束也，猶如束帶一般。帶脈的主要功能是“約束諸經(jīng)”。所謂腹部“游泳圈”，正是中醫(yī)學(xué)“帶脈”所繞之處。堅(jiān)持60天效果肉眼可以見…
祝大家瘦成一道美麗的風(fēng)景線，要健康的“瘦”畢竟瘦身是一輩子的事兒。加油劉亦菲們

2023-10-29 11:25

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