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女性食用奇亞籽有何功效與作用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 09:16

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

蔡云朗主任醫(yī)師東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院三級甲等婦產(chǎn)科

女性食用奇亞籽具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充營養(yǎng)、控制體重、改善皮膚、調(diào)節(jié)血糖等作用。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.促進(jìn)消化：奇亞籽富含膳食纖維，能增加腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。
3.控制體重：其高纖維和低熱量的特點(diǎn)，能增加飽腹感，減少熱量攝入。
4.改善皮膚：所含的抗氧化物質(zhì)有助于抵抗自由基，使皮膚更健康。
5.調(diào)節(jié)血糖：有助于穩(wěn)定血糖水平，對糖尿病患者有益。
總之，女性適量食用奇亞籽對身體有一定益處，但也要注意個(gè)體差異和食用量。

2014-01-08 09:26

就醫(yī)問藥

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區(qū)域內(nèi)疼痛，是神經(jīng)內(nèi)科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%?？纱笾路譃樗拇笾饕颍孩倨^痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質(zhì)性頭痛;④器質(zhì)性頭痛。頭痛診斷時(shí)，應(yīng)注意病人的年齡，頭痛發(fā)病的緩急，出現(xiàn)的時(shí)間、疼痛持續(xù)的時(shí)間、部位、性質(zhì)、緩解加重的因素、有無先兆及伴發(fā)癥狀，應(yīng)詢問病人的家族史和以往就診情況，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行全面的內(nèi)科及神經(jīng)系統(tǒng)體檢。查看全文?