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【高粱米怎么吃最好吃】

來源：泰然健康網 時間：2024年12月04日 09:19

高粱米怎么吃最好吃

2021-06-20 17:48:06 ?

高粱米怎么吃最好吃

江東向 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科?中日友好醫(yī)院?三甲

作為粗糧,高粱米也是不錯的選擇,對有些脾胃氣虛的人來說,這是一種很難消化的食物,因此不建議食用過量,因為高粱米是一種不易消化的食品,也不推薦過量的食用,高兩米高的吃法,其實和米飯的吃法是一樣的,可以煮粥喝,也不建議吃太多。

2021-06-21 17:58:05

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學第一附屬醫(yī)院?三甲

高梁米是由高粱科植物所生產出來的米粒兒,是粗糧的一種,高粱米適合我們現(xiàn)在的人們食用,特別適合高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸的患者食用,不僅能降低血糖、血壓、血脂、尿酸等,而且還能有效保護心血管系統(tǒng)。 因此,這是粗糧中較好的一類食物。

2021-06-21 17:58:05

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