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胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37糖尿病人可以吃高粱米嗎糖尿病患者可以適量吃高粱米，高粱米是粗糧的一種，屬于全谷類的食物。不僅可以吃高粱米，其他全谷類食物，比如玉米、蕎麥、燕麥，以及豆類，比如紅豆、綠豆、黑豆、蕓豆，根莖類的全谷食物，比如紅薯、紫薯、山藥、土豆都可以適量食用。全谷類的食物含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能延緩糖的吸收，避免糖尿病患者血糖的波動，對于糖尿病患者血糖的控制比較有益。各種全谷類食物中的膳食纖維，有助于延緩膽固醇的吸收，對糖尿病患者血脂控制也有一定的益處。豐富的膳食纖維可以吸收腸道當中的水分，刺激糖尿病患者胃腸蠕動，有助于增加飽腹感、減輕饑餓感。糖尿病患者不僅可以吃粗糧，而且應該適當?shù)爻砸恍┘毤Z，比如精米、精面，這樣不會增加過度的胃腸負擔，而且生活質量會提高，營養(yǎng)也會更加均衡。羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第75糖尿病可以吃高粱米嗎糖尿病患者可以吃高粱米，高粱米屬于碳水化合物。對糖尿病患者而言，每天的總熱卡的50%-60%都是由碳水化合物提供，所以糖尿病患者在主糧當中選擇高粱米，非常不錯。高粱米當中的粗纖維含量較多，所以高粱米可以讓糖尿病患者增加胃腸道中的蠕動，同時可以幫助糖尿病患者延緩對于糖分的吸收。高粱米其中還含有豐富的B族維生素，B族維生素對于維護糖尿病患者的神經(jīng)系統(tǒng)及生命運動，都非常重要。糖尿病患者在吃高粱米的時候，注意量不可過多，可以選擇每天1/3用高粱米來提供，以免過度的高粱米會導致糖尿病患者出現(xiàn)胃腸道的不適。同時糖尿病患者在吃高粱米的時候，建議不要將高粱米磨得過碎。磨得過碎以后，其中的碳水化合物、糖分則釋放會較多。此時會增加高粱米的升糖指數(shù)，對糖尿病患者的餐后血糖不利。所以對糖尿病患者，可以根據(jù)自己的標準體重及每天的勞動輸出量，計算好每天的總熱卡?？偀峥ǖ?0%-60%可以歸于碳水化合物，其中就可以選擇1/3高粱米、玉米、黑米等粗糧來提供。邵瀅副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院三甲全國第33糖尿病病人可以吃高粱米嗎"糖尿病人可以吃高粱米，糖尿病的飲食指導原則是限量不忌口，因此高粱米可以進食，但是要注意控制量。高粱米肯定是屬于主食的范疇，糖尿病患者的主食要求每頓飯生重不超過二兩，也就是100g。因此要是吃高粱米，對應減少其他主食的量。n另外，推薦患者可以進食粗糧，對于血糖調節(jié)有助益。最主要的是控制量，患者不要以為進食的是粗糧，不太升血糖，可以多吃，并不是這樣，總量控制在二兩之內比較好。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲高粱米有什么功效"高粱米的功效：1、能夠健脾止瀉，因為從中醫(yī)食療的角度上來講高粱米性味甘、澀、溫，入脾、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹脹、腹瀉的人，如果適當吃高粱米，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的健脾止瀉的作用。2、能夠化痰止咳，對于痰濕引起的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當吃高粱米有很好的化痰止咳的作用。3、能夠安神助眠，對于心煩不寐、失眠多夢的人，如果適當食用高粱米有很好的安神助眠的作用。"孫連慶主任醫(yī)師西安交通大學第一附屬醫(yī)院三甲全國第63薏米是高粱米嗎"薏米不是高粱米，高粱米來源于禾本科植物高粱的成熟種仁，薏米又稱為薏苡仁，來源于禾本科植物薏苡的成熟種仁，它們是完全不同的兩種植物。薏苡仁屬于中藥利水滲濕藥的范疇，其性微寒，味甘、淡，入脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、祛濕除痹、清熱排膿的功效。n薏苡仁常與茯苓、豬苓、澤瀉等藥物配伍，治療小便不利、水腫腹脹、腳氣、浮腫等證。若治療脾虛泄瀉、帶下等證，常與白術、山藥、茯苓、芡實等藥物同用。對于熱痹或濕熱下注引起的腰膝腫痛者，薏苡仁常與防己、忍冬藤、蒼術、黃柏等藥物同用。對于濕溫證、邪在氣分、濕邪偏盛者，薏苡仁常與杏仁、白蔻仁、滑石等同用。薏苡仁還經(jīng)常與桃仁、冬瓜仁、紅藤、敗醬草等同用，治療肺癰、腸癰。薏苡仁甘淡微寒，擅長清利濕熱，又能夠健脾，凡脾虛濕盛及濕熱諸疾均可使用薏苡仁進行治療。薏苡仁還能夠清熱排膿，是治療內癰常用的藥物。"黎艷副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院三甲高粱米的作用"高粱米甘溫，歸脾胃經(jīng)，有和胃、消積溫中、止瀉作用。飲食不規(guī)律或貪吃冷飲會損害脾胃，導致腹脹、腹瀉，如果沒有引起足夠重視，會形成慢性腹瀉，高粱米有止瀉溫中的作用，對于脘腹冷痛、腹脹、腹瀉，可以配伍高良姜、白術同用。飲食過量或調攝不慎會導致積食，臨床可見噯氣吞酸、食欲不振，高粱米有消積化滯的作用，可以配伍山楂、神曲共同使用。高粱米澀暢止瀉，經(jīng)常食用容易導致便秘。本品含有一定量的微量元素鐵和鈣，對輕微貧血兼食欲不振、腹脹、腹瀉，可以作為食療使用。"劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院三甲全國第15高粱米降血糖嗎高粱米無法降血糖，不具備降血糖作用。身體中唯一能夠降血糖的物質僅有胰島素，降血糖可直接使用胰島素藥物，或使用能夠促進胰島素分泌的藥物，還可通過延緩碳水化合物的吸收，或減少糖原分解藥物等。高粱米為普通食物，進食過多還可能會導致血糖增加。高粱米本身含有一定量的淀粉，與大米、小麥相同，到體內通過酶的分解可變?yōu)槎嗵?、雙糖以及單糖，會使血糖升高。部分患者認為不進食米飯，可用高粱米代替主食，為不合適的做法。高粱米可作為粗糧進食，但不可完全依靠高粱米降血糖。糖尿病飲食治療的原則是將控總熱量攝入的前提下，需保證飲食營養(yǎng)均衡，即碳水化合物、蛋白質以及脂肪均需攝入，不可僅進食其中某種食物，不僅無法達到降糖效果，還可能會造成身體缺乏維生素或其他礦物質。韓世超主治醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院三甲高粱米能降血糖嗎"高粱米不具有降低血糖的作用，只是相對于大米、小麥來說，所含熱量低一些，所以有些糖尿病患者可能會選擇高粱米。常見的米飯、饅頭，糖尿病患者都可以吃，關鍵是控制每頓飯吃的主食量，即使吃高粱米，如果一頓飯吃的量過多，也會影響到血糖水平。n患者最關鍵的是要控制主食的量，不要過多，一般要求每頓飯的主食量不超過二兩，并且最好每頓飯的主食和蔬菜搭配服用，這樣既有助于控制主食的量，又能夠延緩主食在胃腸道的吸收速度，從而有助于幫助控制血糖水平。但高粱米或者其他的粗糧不具有降低血糖的作用，只是可以作為主食的一種選擇。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲粘高粱米有什么功效"粘高粱米有著很好的健脾開胃的功效，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，粘高粱米性甘甜，而甘能夠滋補脾經(jīng)，對于脾胃虛弱、消化不良、惡心嘔吐的人，適當?shù)某砸恍┱掣吡幻卓梢宰萄a脾經(jīng)，而達到增進食欲、促進消化的功效。粘高粱米也能夠有著很好的補充體力的功效，因為粘高粱米當中富含有豐富的碳水化合物，也就是糖分，1g糖能夠產(chǎn)生4000cal的熱量，因此通過食用粘高粱米補充肌肉當中的糖原，能夠達到緩解疲勞、恢復體力的功效。同時粘高粱米當中的糖分也能夠為大腦提供充足的能量，對于提高思維敏捷能力也有著積極的功效。"張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院三甲全國第37高粱米糖尿病人能吃嗎糖尿病患者是能夠吃高粱米的。 在糖尿病的膳食結構中最好能用粗糧、雜糧來替代精米、精面，因為精米、精面升糖指數(shù)高、飽腹感弱。如果是吃粗糧、高粱米、玉米、小米、紅薯，這些食物的膳食纖維豐富、升糖指數(shù)低、飽腹感強，對疾病有好處。 糖尿病由于是一個終身性的疾病，大部分患者由于自主神經(jīng)病變導致的胃排空、胃蠕動減慢，食用這些膳食纖維豐富的飲食可以增加腸道蠕動，減少患者的便秘。 所以對于糖尿病患者，鼓勵吃雜糧、粗糧，少吃精米、精面的意義就在此。

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