晚上吃西紅柿能減肥嗎

2020-03-25 19:48:38 ?

晚上吃西紅柿能減肥嗎

您好，根據(jù)您的描述，是可以減肥的，因?yàn)榉押胸S富的果膠等食物纖維，不但容易讓人有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余脂肪并排出體外。番茄中的紅茄素可以減少熱量的攝取，減少脂肪的積累，還可以補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。番茄獨(dú)特的酸味能刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助脂肪燃燒。

2020-03-26 19:58:37

西紅柿熱量很低，但是含有大量的水分，所以也被很多人視為減肥水果，所以很適合在減肥期間在晚上食用。晚上吃西紅柿，可加速身體基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)身體能量的積極消耗，改善體質(zhì)，使身體不易發(fā)胖。西紅柿所含的褪黑素可以幫助睡眠，促進(jìn)體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌。番茄中的檸檬酸能促進(jìn)糖的代謝和脂肪的燃燒；番茄紅素能抑制脂肪細(xì)胞的增加和多余脂肪的吸收。

2020-03-25 01:14:28

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