有些人利用一些藥物進(jìn)行減肥，比如利尿劑，那利尿劑真的可以減肥嗎？我們還是一起來(lái)揭開(kāi)這個(gè)謎。

想要回答這個(gè)問(wèn)題，要搞清楚減肥的目的是什么？如果減肥的目的是為了減輕體重，那利尿劑確實(shí)可以派上用場(chǎng)，如果減肥的目的是為了減少身上的脂肪，讓身材更好讓身體更健康，那利尿劑是沒(méi)有什么用處的。

為什么這么說(shuō)？利尿劑減肥有哪些危害？

我們知道利尿劑是一種可以促進(jìn)排尿的藥物，使用這種藥物之后會(huì)加快尿液的排出。也就是減少身體的水分。人是由水組成的，人的水分占68%，當(dāng)水分迅速的排出體外之后，體重就會(huì)減輕。所以，服用了利尿劑之后再稱(chēng)體重會(huì)下降的，很多人以為這樣就達(dá)到減肥的效果了。但是利尿劑是一種藥物，是不能長(zhǎng)時(shí)間服用的，一旦利尿劑停下來(lái)，體重很快就會(huì)恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。這是因?yàn)槔騽┩Ｖ怪?，身體的水平衡重新恢復(fù)，正常的飲食條件下，體重很快復(fù)原。

所以，我們想減肥的朋友不能只是盯著體重秤，看自己的體重是否減少，而是要關(guān)注身體的脂肪是否減少，利尿劑是根本沒(méi)有減少脂肪的功效的，所以，用利尿劑減肥是一種非常愚蠢的方法，也是一種不健康的減肥方法。

我們減肥是為了減掉身體多余的脂肪，因?yàn)橹具^(guò)多才導(dǎo)致了肥胖，不是因?yàn)樗诌^(guò)多導(dǎo)致的肥胖，只有真正的將身體多余的脂肪代謝掉或者燃燒掉，才能真正的瘦下來(lái)。

減肥不僅不能用利尿劑，一些減肥藥也不能用，因?yàn)橐恍p肥藥是加入了一些導(dǎo)瀉的成分，吃了減肥藥之后會(huì)刺激腸粘膜導(dǎo)致腹瀉，其原理和服用利尿劑是一樣的，不過(guò)，利尿劑是通過(guò)尿液排出水分，而減肥藥是通過(guò)腸道排出水分。這些藥物最終都是很難達(dá)到減肥的目的的，短時(shí)間可能會(huì)讓你的體重減輕，但是，停止之后就會(huì)劇烈的反彈。

減肥的科學(xué)方法

想減肥一定要找到科學(xué)的健康的方法，千萬(wàn)不要依賴(lài)一些藥物?？梢詮娜粘５娘嬍成舷率郑瑫r(shí)還要開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，這是雙管齊下減肥的最佳選擇。飲食上要控制進(jìn)食的總量，每頓飯吃7分飽，少吃肉類(lèi)的食物，多吃蔬菜和水果，改變烹飪方式，少吃油炸類(lèi)或者紅燒類(lèi)肉食，改成清蒸或者燉煮等方式，有一些青菜完全可以生吃，這樣會(huì)更有利于減肥。主食的量要減少，少吃一些精米精面，可以用粗糧代替，比如玉米、紅薯、土豆等，因?yàn)檫@些食物熱量較低，不會(huì)發(fā)胖。

運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，可以選擇游泳、打球、健身等，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)的同時(shí)一定要配合飲食的控制，兩者要同時(shí)進(jìn)行，減肥的效果才會(huì)更好。