印度按摩減肥法

摘要

要美容，排毒是由內(nèi)開(kāi)始美容的必須程序?，F(xiàn)在交給大家的是來(lái)自古老印度的排毒按摩方法。它其實(shí)是結(jié)合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理論一起進(jìn)行的。

按摩手法

手法1

兩個(gè)手掌完全接觸腰部，前后交錯(cuò)不停地按摩，直到腰部漸漸升溫。

手法2

兩手拇指交疊，按摩時(shí)以手后掌為軸心，雙手分別向外按摩，在腰部及下腰畫(huà)扇形。

手法3

兩手掌交替輕輕拍打腰部或下腰，最好是用手指部分輕擊腰部，然后整個(gè)手掌順勢(shì)滑向下腰，另一手掌同時(shí)開(kāi)始新一輪輕拍。

手法4

雙手拇指和其他四指成45度角，輕放在腰部，從身體兩側(cè)向脊椎交替進(jìn)行推拿。推拿時(shí)，手掌內(nèi)會(huì)微微堆起一些腰部的肉，隨著向脊椎的靠近，手指尖漸漸合攏

專業(yè)分析

芳香按摩專家Massage therapistKHANA(泰國(guó))北京菩提樹(shù)休閑會(huì)所按摩師分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。這種手法的特點(diǎn)是速度快，力度輕，比一般的推油按摩要柔和一些。人們總會(huì)疑惑，這樣的按摩是怎么實(shí)現(xiàn)排毒的?

簡(jiǎn)單說(shuō)，首先是通過(guò)各種手法，在摩擦的過(guò)程中，把精油帶入皮膚，摩擦生熱，然后可以把皮膚組織內(nèi)的毒素帶到皮膚表層，再通過(guò)系統(tǒng)的按摩，將這些毒素推拿到身體的淋巴結(jié)上。人的身體有三大淋巴結(jié)：耳后，腋窩，以及腹股溝。這些毒素最后都會(huì)通過(guò)尿液排出。所以我建議你，在做排毒按摩之前，最好先飲些水，一般按摩館或者S p a會(huì)提供薄荷茶或姜茶，這都是不錯(cuò)的選擇。這樣在按摩過(guò)后，可以立刻去小解，促進(jìn)排毒的效果，而在之后的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，也要增加飲水量，可以達(dá)到更徹底的排毒功效。

相關(guān)知識(shí)

全身分部按摩減肥法
按摩減肥法 常常按摩這些部位能減肥
按摩減肥手法是怎樣的 分享四種減肥按摩手法
減肥按摩
腹部減肥的按摩方法
按摩減肥手法介紹 按摩幫你消除贅肉
腹部按摩減肥方法
每天按摩肚子能減肥嗎？怎么按摩減肥？
3大按摩減肥法 按出性感曲線
如何按摩腹部減肥 按摩腹部的減肥方法是什么

網(wǎng)址: 印度按摩減肥法 http://www.u1s5d6.cn/newsview255736.html