一天一杯拿鐵不放糖會胖嗎 一天一杯拿鐵不放糖是否會胖，需要根據(jù)個人體質(zhì)以及飲用量等進行判斷。1、不會胖如果個人屬于易胖體質(zhì)，且飲用量較少，一天一杯拿鐵可能不會發(fā)胖。因為拿鐵里面含有較多的咖啡因，可以刺激大腦皮層，使人體處于亢奮的狀態(tài)，從而起到提神醒腦的作用。2、會胖如果個人屬于易瘦體質(zhì)，且飲用量較多，一天一杯拿鐵可能會發(fā)胖。因為拿鐵里面含有較多的糖分，熱量較高，如果長期過量飲用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)攝入熱量超標(biāo)，從而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)胖。在日常生活中，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食以清淡為主，多吃新鮮的水果蔬菜，避免食用辛辣、油膩的食物，有利于身體健康。 方曉茹 副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲 權(quán)威科室

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