核心提示：荷葉粉就有一定的減肥效果，而且由于荷葉是一種純天然的植物，所以利用荷葉粉減肥的話安全性比較高。荷葉粉當(dāng)中所含有的荷葉堿具有潤(rùn)腸排毒的效果，而荷葉含有的豐富纖維素對(duì)于減肥也十分有幫助。

　　荷葉粉能減肥嗎

　　荷葉粉就有一定的減肥效果，而且由于荷葉是一種純天然的植物，所以利用荷葉粉減肥的話安全性比較高。荷葉粉當(dāng)中所含有的荷葉堿具有潤(rùn)腸排毒的效果，而荷葉含有的豐富纖維素對(duì)于減肥也十分有幫助。

　　荷葉粉的制作工藝是非常簡(jiǎn)單的，就是將新鮮的荷葉采摘下來(lái)之后，經(jīng)過(guò)清洗、曬干在研磨就成為了我們現(xiàn)在看到的荷葉粉了，甚至我們可以自己購(gòu)買(mǎi)荷葉回來(lái)制作荷葉粉，這樣更加的衛(wèi)生、干凈。從荷葉中提取的生物堿在臨床上經(jīng)常被用作是治療肥胖癥的良藥，這是因?yàn)樵谑秤煤扇~粉之后，可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，這樣就可以有效的阻隔人體對(duì)脂肪的吸收。

　　荷葉粉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉堿減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。具有效果好，安全性高，不反彈的特點(diǎn)，是新一代綠色減肥的佳品。另外荷葉粉能改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效。因?yàn)楫?dāng)中的荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

　　荷葉粉減肥會(huì)反彈嗎

　　荷葉粉減肥也是有可能會(huì)發(fā)生反彈的，其實(shí)任何一種減肥方式都有反彈的可能性，在使用荷葉粉減肥之后如果仍然不改變飲食和生活習(xí)慣，那么反彈的非常有可能發(fā)生的事情。

　　荷葉是具有一定的減肥作用的，所以適當(dāng)?shù)某院扇~粉也會(huì)有一定的減肥效果的。不過(guò)要注意服用荷葉粉的方法，適當(dāng)了才會(huì)有效果。如果想要減肥，必須是空腹服下，效果才會(huì)更加明顯。還注意喝荷葉粉泡的茶的時(shí)候，一定要是濃茶，可以一天喝上三四杯，就可以見(jiàn)效了。因?yàn)楹扇~性涼，所以大量的飲用的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致腹瀉的，所以一般在冬天的時(shí)候，最好是不吃荷葉粉的。

　　不管什么減肥法，首先都需要了解自己的基礎(chǔ)代謝率，了解了自己的基礎(chǔ)代謝率，就知道自己每天的熱量總需求，基于熱量總需求的基礎(chǔ)上，你嚴(yán)格攝入的食物的熱量總數(shù)，如果攝入熱量小于熱量總需求，那你肯定減重，如果平衡，體重不變，如果攝入熱量大于你的熱量總需求，你體重肯定增加。所以，如果有條件，準(zhǔn)確地測(cè)量你基礎(chǔ)代謝率，是控制體重關(guān)鍵。

　　荷葉粉減肥原理

　　1、含荷葉堿

　　荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣,其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　2、含大量纖維

　　荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動(dòng),有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。

　　3、含芳香族化合物

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來(lái)的氣滯型肥胖更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效,久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,人自然就會(huì)變瘦了。

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