每晚喝紅豆湯能減肥嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月04日 10:47
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soga
2016.11.05 回答
喝紅豆湯可以減肥,喜歡的朋友們還可以加料哦。紅豆200克、陳皮5克、鹽少許。先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí), 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然后熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火后, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用, 至少吃兩個(gè)星期。
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Mr.Darcy
2015.01.21 回答
我也是1米6,現(xiàn)在98,上大學(xué)的時(shí)候最重也到過120,后來慢慢瘦下來的
晚上吃少一點(diǎn)可以減肥,只喝粥,或者加一點(diǎn)點(diǎn)清單的菜,過了7點(diǎn)以后就不要再吃東西了
這樣堅(jiān)持一個(gè)月,體重肯定能減
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匿名用戶
2014.11.06 回答
可以
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網(wǎng)址: 每晚喝紅豆湯能減肥嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview256758.html
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