近來，在網(wǎng)絡上大火的蛋白質(zhì)減肥法食譜，想必大家早已有所耳聞。想了解熱門蛋白質(zhì)減肥法食譜詳細內(nèi)容的小伙伴們，下面就跟隨小編的步伐一起來看看被稱為“極致瘦身絕佳法寶”的蛋白質(zhì)減肥法食譜究竟有著怎樣的神奇之處，感興趣的MM快來看看吧！

　　蛋白質(zhì)作為人體必需的營養(yǎng)素，水解后的物質(zhì)有利于調(diào)整人體組織液的濃度平衡，有利于水分的代謝，同時蛋白質(zhì)在水解成氨基酸的同時會結(jié)合一部分水分，從而有利于消除水腫。從物理的角度來講，蛋白質(zhì)分子量較大，在體內(nèi)的代謝時間較長，可長時間保持飽腹感，有利于控制飲食量。所以，蛋白質(zhì)減肥法食譜也是一種非常不錯的減肥方法。

　　傾情推薦熱門蛋白質(zhì)減肥法食譜想瘦一定不能錯過

　　蛋白質(zhì)減肥法食譜1、杏仁蛋白小西餅

　　材料：蛋白120公克，細砂糖60公克，低筋面粉40公克，杏仁粉60公克，糖粉150公克，藍苺果醬適量。做法：1、蛋白用攪拌機的中速打至濕性發(fā)泡后，加入細砂糖繼續(xù)打至硬性發(fā)泡。2、將低筋面粉、杏仁粉和糖粉過篩，慢慢加入作法1中攪拌均勻。3、烤盤紙舖入烤盤中，將作法2立刻裝入擠花袋中，用平口花嘴在烤盤紙上擠出圓形乳沫，放進烤箱上層，用180℃約烤8分鐘即可完成此款蛋白質(zhì)減肥法食譜。

　　蛋白質(zhì)減肥法食譜2、椰香咖啡蛋白球

　　材料：低粉20克，咖啡粉10克，椰絲80克，奶粉10克，蛋白2個，細砂糖50克。做法：1、把椰蓉和咖啡粉，低筋面粉、細砂糖混合均勻。2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均勻。3、取一小塊面團，揉成大約2厘米直徑大小的圓球，再滾上椰蓉，放在烤盤上(烤盤上鋪錫紙或者烤紙)。4、烤箱預熱150度，25分鐘左右即可。(不要太高溫，容易烤裂)。

　　蛋白質(zhì)減肥法食譜3、蛋白核桃脆餅

　　材料：蛋白36克，核桃36克，糖粉18克，低粉18克。做法：1、核桃需要先用150度10分鐘烤香，用手捏成薏仁大小的碎粒。2、蛋白加糖打到接近干性，篩進低粉，把核桃碎也倒進去，一并拌勻。3、舀在烤盤上，稍留出空隙即可，不會膨脹。4、先用150度烤25分鐘，然后改120度續(xù)烤30分鐘。

　　蛋白質(zhì)減肥法食譜4、甜橙蛋白脆

　　材料：蛋白80克，糖40克，糖粉80克，玉米淀粉20克，果真粉10克，檸檬汁1/2小勺。此款蛋白質(zhì)減肥法食譜的具體做法：1.蛋白加糖打至干性發(fā)泡。2.篩入糖粉和玉米淀粉，用刮刀輕輕拌勻。3.加入檸檬汁拌勻。4.烤箱預熱110度，中層，60分鐘左右。

　　不過，僅僅依靠小編提供的蛋白質(zhì)減肥法食譜瘦身，恐怖需要長時間、不間斷的堅持才能見效，對于瘦身心切的胖友們而言，最明智的選擇是在采取蛋白質(zhì)減肥法瘦身的同時搭配適量的運動以及超人氣輔瘦品牌Amywish使用，有了這兩者的幫助則會為大家?guī)硐喈旙@艷的瘦身效果。作為時下最流行的輔瘦品牌，不僅配合運動減脂瘦身效果絕佳，而且旗下最新推出的S速效套裝還能幫助身體排出毒素以及助力養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。如此高優(yōu)質(zhì)的輔瘦，大家怎么能錯過呢？

　　綜上所述，對于想要減脂瘦身的MM來說，蛋白質(zhì)是絕對不能缺少的存在。所以，大家減肥時必須要注意適量攝入蛋白質(zhì)。上文中小編為大家介紹了五款蛋白質(zhì)減肥法食譜，這五款蛋白質(zhì)減肥法食譜，不但營養(yǎng)美味，而且還能幫助大家加速新陳代謝以及保證身體健康。所以，大家一定要趕緊學會制作這五款蛋白質(zhì)減肥法食譜，這樣才能輕松高效瘦身!

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