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有朋友問：不想去醫(yī)院，在家如何能知道自己有沒有糖尿??？

很多人都聽說過糖尿病“三多一少”的癥狀，即吃的多、喝的多、尿的多、體重下降，如果自己在這幾方面沒有明顯的表現(xiàn)，不少人常會認(rèn)為糖尿病與自己沒啥關(guān)系。事實(shí)上，這是一個極大的誤區(qū)。

首先糖尿病的診斷不能以癥狀表現(xiàn)為依據(jù)，其次當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時糖尿病實(shí)際上已經(jīng)發(fā)生了較長時間，有些甚至在糖尿病發(fā)生3-5年后才會出現(xiàn)，病情已經(jīng)進(jìn)展到了較為嚴(yán)重的階段。因此，不想去醫(yī)院，在家想做到及時發(fā)現(xiàn)是否發(fā)生了糖尿病，只有一個方法：勤測血糖且學(xué)會正常測量血糖。

要知道糖尿病是以高血糖為表現(xiàn)的一種代謝綜合癥，但高血糖的發(fā)生有一個漸進(jìn)的過程，身體對血糖的逐漸升高會有良好的適應(yīng)性，與血糖代謝相關(guān)的脂代謝等也會做出相應(yīng)的調(diào)整，在短時間內(nèi)并不會有癥狀表現(xiàn)。只有當(dāng)血糖不足以被機(jī)體所利用、正常的血糖轉(zhuǎn)化為脂肪的過程無法完成時，機(jī)體不得不通過進(jìn)食更多的食物增強(qiáng)血糖的利用，脂肪的合成也無法順利完成，血液因高血糖導(dǎo)致的高滲透壓導(dǎo)致水分從腎臟大量流失時，才會表現(xiàn)出“三多一少”的癥狀，也就是說“三多一少”是機(jī)體糖脂代謝失代償后才會出現(xiàn)。

因此，憑癥狀表現(xiàn)來發(fā)現(xiàn)糖尿病往往為時已晚，且糖尿病的診斷有非常明確的標(biāo)準(zhǔn)，只能依據(jù)血糖的高低來判斷，所以平常監(jiān)測血糖做好篩查是及時發(fā)現(xiàn)糖尿病的唯一方法，同時還應(yīng)知曉血糖高低的意義?！吨袊悄虿》乐沃改稀方o出的血糖標(biāo)準(zhǔn)是：

正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小時血糖4.4-7.8mmol/L糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L和（或）餐后2小時血糖7.8-11.1mmol/L糖尿?。嚎崭寡谴笥?.0mmol/L和（或）餐后2小時血糖大于11.1mmol/L需要特別注意的是：正常血糖必須是空腹血糖與餐后2小時血糖同時達(dá)標(biāo)；糖尿病前期是處于正常與糖尿病之間的一種狀態(tài)，糖尿病的發(fā)生必然會經(jīng)歷這一階段，處于這一階段時積極干預(yù)治療是有可能避免進(jìn)展為糖尿病的，注意這兩個血糖只要有其中一個超標(biāo)即為糖尿病前期；糖尿病診斷時，只要兩個時點(diǎn)的血糖有一個超標(biāo)即可明確診斷。

綜上所述，不想去醫(yī)院平時就要多測血糖，特別是有糖尿病家族史的人要經(jīng)常測量，且不能只測空腹血糖，要知道餐后2小時血糖有升高往往早于空腹血糖有升高的出現(xiàn)，很多人只測空腹血糖將錯過早期發(fā)現(xiàn)糖尿病前期及糖尿病的機(jī)會。

此外，體重超重及肥胖的人也要警惕糖尿病的發(fā)生。因?yàn)樵谔悄虿“l(fā)生的早期，高血糖的發(fā)生往往是由于胰島素抵抗所引起，胰島素抵抗一方面造成了血糖利用率下降致使高血糖發(fā)生，另一方面又促進(jìn)了脂肪的合成造成在皮下大量堆積，致使體重超重和肥胖，與有糖尿病的人會消瘦的認(rèn)識正好相反，因此肥胖的人更應(yīng)當(dāng)勤測血糖。

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