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獼猴桃增肥還是減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 11:06

胸膜積水治療后吃什么營養(yǎng)品好或者吃什么菜?

在胸膜積水治療后，選擇合適的營養(yǎng)品和食物對康復(fù)非常重要。高蛋白食物和富含維生素的蔬菜水果是不錯的選擇。高蛋白食物如牛奶、雞蛋和瘦肉，可以為機體提供必要的營養(yǎng)，幫助恢復(fù)體力。富含維生素的蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果和香蕉，富含膳食纖維和多種維生素，有助于增強免疫力，促進康復(fù)。 1、高蛋白食物：在治療后，身體往往處于虛弱狀態(tài)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生的重要組成部分。牛奶和雞蛋不僅易于消化，還能為身體提供豐富的蛋白質(zhì)。瘦肉則是另一種蛋白質(zhì)的良好來源，幫助恢復(fù)肌肉和組織。 2、富含維生素的蔬菜水果：新鮮的蔬菜和水果是維生素和礦物質(zhì)的重要來源。西紅柿和胡蘿卜中富含維生素C和胡蘿卜素，這些成分對提升免疫力和抗氧化有幫助。蘋果和香蕉則提供膳食纖維，促進消化健康。除了這些，還可以選擇一些易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥。這些食物不僅溫和，對胃腸道的刺激小，還能提供足夠的能量支持。如果在飲食調(diào)整過程中出現(xiàn)不適癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生。在恢復(fù)過程中，合理的飲食是關(guān)鍵。選擇富含營養(yǎng)的食物，不僅能幫助身體更快康復(fù)，還能提高生活質(zhì)量。注意飲食的多樣性和均衡性，確保身體獲得全面的營養(yǎng)支持。

武恩翠

主任技師臨汾市人民醫(yī)院

記憶力減退吃什么補腦?

記憶力減退的患者可以多吃核桃，有補腦、提高記憶力的作用，另外就是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a腎作用的食物，也可以改善記憶力，按照中醫(yī)理論來講，腎主骨生髓，而大腦為髓之海，補腎的東西也能提高記憶力，能起到補腦的作用，像這些山藥、枸杞子，這些食物平常熬粥的時候可以放一些，適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物，另外就是可以服用一些應(yīng)改善腦細胞代謝的，一些營養(yǎng)腦細胞的藥物來進行治療，向吡拉西坦片這些藥物可以提高記憶力，還有就是一些補腎的藥物像六味地黃丸之類的，也可以吃一些。另外就是記憶力減退和睡眠不好也有一定的關(guān)系，晚上休息不好，睡眠的質(zhì)量差，那么第二天，頭腦是昏昏沉沉的記憶力，肯定不會太好，這類患者也可以服用一些安神助眠的藥物，睡眠改善之后，記憶力也會得到相應(yīng)的改善。

武恩翠

主任技師臨汾市人民醫(yī)院

吃什么補充蛋白質(zhì)的效果更好?

補充蛋白質(zhì)的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠汤译u蛋以及脫脂牛奶乳清蛋白，里面都含有中藥原料以及8種必需氨基酸，另外還可以吃一些肉類的食物，比如雞胸肉，牛肉，羊肉，它們屬于動物蛋白質(zhì)里面富含人體必需的全部氨基酸，以及多種礦物質(zhì)，還有維生素等，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr類的食物。

武恩翠

主任技師臨汾市人民醫(yī)院

減肥類的糖果對于減肥有沒有效果？?

身體吸收的能量多于身體中消耗的能量時，多出來的那部分會在身體里轉(zhuǎn)化成脂肪，儲存在身體中。在身體攝入能量過少的時候，這些儲存起來的能量（即脂肪），就會出來分解，來達到給身體提供能量的作用。減肥產(chǎn)品的藥物效果因個人體質(zhì)而不同，不能一概而論，且容易產(chǎn)生一定的依賴性，有副作用，建議慎重。減肥貴在堅持，不是一朝一夕的事情。建議平時注意飲食清淡，通過飲食控制配合有氧運動的方法，減少高油高脂高糖食物，每天堅持運動等。

武恩翠

主任技師臨汾市人民醫(yī)院

血脂高吃什么水果和蔬菜幫助減脂?

血脂高可以吃些山楂、蘋果及香蕉等水果;在蔬菜方面可以吃些洋蔥、茄子及菜花等食物，這些食物對于降低血脂都是有幫助的。血脂高是比較輕度的，可以單純采用飲食的方法來做調(diào)理，調(diào)理一段時間后血脂高的情況是可以得到逐漸改善的。如果血脂高的情況是比較嚴重的，需要使用藥物來配合治療。平時在飲食上少吃高脂及熱量過高的食物。