請問什么減肥藥效果最好？

提問時間:2017-01-02 03:55:02

　　健康指導(dǎo)：一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法..少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導(dǎo)致肥胖的原因之一.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以后不吃東西.多做做家務(wù),你會發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經(jīng)驗,已經(jīng)瘦很多了.希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥,只能讓你的身體變的很差,減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲。你可以試一下一是控制高脂類食物如動物性食物肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。二是少吃高強水化合物的食品在平時的飲食中，含碳水化合物較高的主要是來自于谷類(如米、面、雜糧等)。谷類是能量的來源，它為人體提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素及B族維生素等。我們強調(diào)的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷類的食品。因為晚餐后人很少運動，過量的能量消耗不掉就易轉(zhuǎn)化為脂肪。三是要減少精糖的攝入精糖容易代謝，但是如果在人體內(nèi)不消化，就很客易轉(zhuǎn)化為脂肪。四是晚

　　對于多囊卵巢可以治好嗎這個問題需要重視，關(guān)于多囊卵巢可以治好嗎這個問題為你解答如下：您好
　　一、首先肯定，治療后能懷上寶寶。這個叫多囊卵巢綜合癥。
　　患者一般在癥狀得到控制后都可以恢復(fù)排卵，從而懷孕。但有部分患者也會復(fù)發(fā)，這需要定期到醫(yī)院進行檢查。此外，多囊卵巢綜合癥持續(xù)的時間越長就越難治療，一旦有相關(guān)的癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
　　二、簡單通俗說多囊卵巢主要的危害就是不孕。卵子在卵巢內(nèi)，正常女性，每月都會有一個卵子發(fā)育成熟，然后從卵巢內(nèi)排出來等待受精，如果不受精，則排出體外，這就是月經(jīng)的成因。多囊卵巢就是阻礙或者停止卵巢內(nèi)卵子的成熟，不成熟自然就不排出了，那也就沒法懷孕了。所以多囊卵巢綜合癥的女性最多出現(xiàn)的就是月經(jīng)紊亂，周期很長，經(jīng)常好幾個月來一次。理論上多囊卵巢綜合征是一種以卵泡發(fā)育障礙、胰島素抵抗和雄激素過多為其特征性改變的病因復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌、代謝性疾病。
　　三、具體有藥物治療和手術(shù)治療等方法，建議你去大一點的醫(yī)院做全面檢查再由您的主治醫(yī)生決定采取何種治療方法，因為這個病要查血激素如雄激素，卵泡刺

　　1. 要改變飲食習(xí)慣。
　　　吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內(nèi)，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。
　　　2. 走姿和坐姿要正確；
　　　走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓(xùn)練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
　　　3. 要配合運動；
　　　搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實而不易再堆積脂肪。
　　　每天朝九晚五坐在工作桌前，令不少白領(lǐng)麗人腹部變得有點“十月懷胎”之嫌。缺乏運動及午餐后便坐著工作的人士，其腹部最容易出現(xiàn)“肚腩”，加上都市人一般易患腸胃小毛病，消化不良亦會引致腹部體形變壞。
　　　在日常生活細節(jié)里，如果你稍稍注意一些基本守則，那么平坦的腹部仍會長伴左右。
　　　進食時消除緊張感
　　　許多人的腸胃很敏感，特別是
　　以上是對“請問什么減肥藥效果最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　你好，切不可戒餐
　　　每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的熱量，因為人在每次進餐時，其新陳代謝會加速，也就是說，如果戒餐，身體會以降低新陳代謝率的方式代償。
　　　不要餓肚皮
　　　如果在減肥中故意讓自己挨餓，那么身體就會出現(xiàn)3種反應(yīng)：積存水分，新陳代謝減慢，容易經(jīng)受不住誘惑而產(chǎn)生大吃一頓的欲望。
　　　吃東西要慢
　　　要細嚼慢咽地享受每一口食物，要想減肥就要永遠都做最遲吃完飯的人。狼吞虎咽的人，進食后不易產(chǎn)生飽腹感，會吃入更多的食物。
　　　少吃脂肪
　　　一克脂肪所含的熱量，雙倍于一克蛋白質(zhì)或一克碳水化合物。脂肪食物所含的熱量更可能貯存在人體內(nèi)而成為脂肪。把要戒食的高脂肪食物列張“黑名單”，例如堅果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜餅、油炸食品和牛排等。
　　　適量增加淀粉類食物的比例
　　　復(fù)合碳水化合物只含少量脂肪、糖和熱量，是控制體重的好食物。應(yīng)該在膳食中增加馬鈴薯、大米、面粉和玉米等復(fù)合碳水化合物成分的比例。提醒注意：在這里增加的概念是指每日食物配比，并非增加食入量。

　　您好！1.多囊卵巢主要是因為女性中樞神經(jīng)或是下丘腦、垂體功能異常，多囊卵巢疾病的治療主要就是因為內(nèi)分泌紊亂而造成的排卵不規(guī)律的問題，可以從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌周期入手。
　　2.多囊卵巢應(yīng)在發(fā)病的初期進行治療，這樣可以起到較好的治療效果，如果女性在早期沒有采取有效的治療的話，在病情發(fā)展一段時間后，只能通過手術(shù)的手段來進行治療了。
　　多囊卵巢綜合癥患者，在進行藥物治療一段時間后，但是沒有明顯的效果時，長春天倫不孕不育醫(yī)院孕育專家經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，利用3D可視超微創(chuàng)腹腔鏡打孔術(shù)可以通過腹腔鏡能夠直觀看到患者卵巢的具體情況，再用技術(shù)進行打孔，患者的卵細胞就能夠正常的排出，從而幫助患者在短時間內(nèi)達到懷孕目的?；颊咴谑中g(shù)后結(jié)合藥物調(diào)理，很大一部分患者都能在3月內(nèi)懷孕。
　　3.在生活上您要多注意飲食以及休息時間的合理調(diào)配。平時加強身體鍛煉，大爺是有好處的。飲食上不要吃過甜，過辛辣的食物。冷飲也要少吃，因為它會刺激女性宮寒等一系列病癥的加重。祝您生活愉快！
　　以上是對“請問什么減肥藥效果最好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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