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用保鮮膜減肥可行嗎具體應(yīng)該怎么做

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 11:45

　　人們對減肥非常的執(zhí)著，只要能促進排汗的都被認為是能減肥的，于是有人發(fā)明了保鮮膜減肥法。

　　保鮮膜減肥法很簡單，特別適合局部減肥。想減哪里就用保鮮膜將那個部位僅僅的裹住，比如想減腹部，就用保鮮膜將腹部緊緊的圍住，然后等到局部出汗，堅持一段時間再取下來。

保鮮膜可以減肥嗎用保鮮膜減肥需要注意什么保鮮膜減肥有副作用嗎

　　具體的做法如下：

　　保鮮膜瘦腰法：

　　1、在包裹保鮮膜之前，用鹽涂抹在腹部。

　　一定要全部涂抹在腰腹部，然后進行一定的按摩。至少5分鐘以上。

　　2、然后用保鮮膜裹住整個腰腹部。

　　堅持10分鐘取下。這個時候可以看到腰腹部有大量的汗蒸發(fā)出來，對腹部減肥有幫助。

　　保鮮膜瘦腿法：

　　1、先對腿部進行按摩。

　　主要是按摩穴位，包括三陰交和伏兔穴等。

　　2、用粗鹽抹腿。

　　然后坐在椅子上用粗鹽均勻的抹在腿上，然后進行揉搓。

　　3、用保鮮膜裹腿。

　　等到兩個大腿感覺熱了，然后用保鮮膜將腿部緊緊的保住，10分鐘后取下來，然后用清水沖洗腿部。

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　　保鮮膜瘦臉：

　　1、先將臉部用水打濕，然后將粗鹽涂抹到面部。

　　注意在涂抹粗鹽之前，可以先少量在顴骨部位試一下，因粗鹽的顆粒較粗，皮膚嬌嫩容易受損，所以，很容易引起肌膚的敏感，將粗鹽放在顴骨部位15分鐘。如果沒有問題再涂抹其他的部位，還要準備好熱毛巾和冷毛巾備用。

　　2、涂抹好粗鹽之后進行輕輕的按摩。

　　然后在保鮮膜留下一個小孔，作為呼吸用，然后將整個面部包裹起來。

　　3、包裹完之后，用冷毛巾和濕毛巾交替敷臉。

　　先用熱毛巾敷在臉上一分鐘然后用冷毛巾敷在臉上一分鐘，這樣交替5到6次，之后將保鮮膜取下。

　　雖然保鮮膜能夠幫助達到減肥的效果，但是應(yīng)該注意的是，這種減肥方法還是有一定的弊端的。

　　那我們來看一下會有哪些副作用？

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　　1、容易引起脫水。

　　保鮮膜包裹住之后，會導(dǎo)致局部的皮膚溫度升高，這樣可以促進局部皮膚的排汗，但是如果包裹的時間太長或者太緊，也很容易引起局部排汗過多導(dǎo)致脫水。

　　2、影響局部的血液循環(huán)。

　　因為想要得到更好的減肥效果，往往包保鮮膜的時候都覺得是越緊越好，可是如果包裹的太緊了，會直接影響血管的血液流通，影響身體的血液循環(huán)，如果是包裹腿部的話，很容易引起靜脈曲張。

　　3、誘發(fā)一些皮膚疾病。

　　因為用保鮮膜包裹之后，局部的皮膚就不能正常呼吸，會導(dǎo)致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔，引起毛囊炎、濕疹等一些皮膚病。

　　4、容易引起局部皮膚過敏。

　　因為保鮮膜是化工產(chǎn)品，如果質(zhì)量不過關(guān)，直接接觸到我們的皮膚，溫度升高之后，一些化學(xué)成分被釋放出來可能會對皮膚產(chǎn)生強烈的刺激，導(dǎo)致皮膚過敏。因此，選擇減肥用的保鮮膜，一定要選擇質(zhì)量過硬的產(chǎn)品，不是所有的保鮮膜都可以用來減肥的。

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