人們對(duì)減肥非常的執(zhí)著，只要能促進(jìn)排汗的都被認(rèn)為是能減肥的，于是有人發(fā)明了保鮮膜減肥法。

　　保鮮膜減肥法很簡(jiǎn)單，特別適合局部減肥。想減哪里就用保鮮膜將那個(gè)部位僅僅的裹住，比如想減腹部，就用保鮮膜將腹部緊緊的圍住，然后等到局部出汗，堅(jiān)持一段時(shí)間再取下來(lái)。

　　具體的做法如下：

　　保鮮膜瘦腰法：

　　1、在包裹保鮮膜之前，用鹽涂抹在腹部。

　　一定要全部涂抹在腰腹部，然后進(jìn)行一定的按摩。至少5分鐘以上。

　　2、然后用保鮮膜裹住整個(gè)腰腹部。

　　堅(jiān)持10分鐘取下。這個(gè)時(shí)候可以看到腰腹部有大量的汗蒸發(fā)出來(lái)，對(duì)腹部減肥有幫助。

　　保鮮膜瘦腿法：

　　1、先對(duì)腿部進(jìn)行按摩。

　　主要是按摩穴位，包括三陰交和伏兔穴等。

　　2、用粗鹽抹腿。

　　然后坐在椅子上用粗鹽均勻的抹在腿上，然后進(jìn)行揉搓。

　　3、用保鮮膜裹腿。

　　等到兩個(gè)大腿感覺(jué)熱了，然后用保鮮膜將腿部緊緊的保住，10分鐘后取下來(lái)，然后用清水沖洗腿部。

　　保鮮膜瘦臉：

　　1、先將臉部用水打濕，然后將粗鹽涂抹到面部。

　　注意在涂抹粗鹽之前，可以先少量在顴骨部位試一下，因粗鹽的顆粒較粗，皮膚嬌嫩容易受損，所以，很容易引起肌膚的敏感，將粗鹽放在顴骨部位15分鐘。如果沒(méi)有問(wèn)題再涂抹其他的部位，還要準(zhǔn)備好熱毛巾和冷毛巾備用。

　　2、涂抹好粗鹽之后進(jìn)行輕輕的按摩。

　　然后在保鮮膜留下一個(gè)小孔，作為呼吸用，然后將整個(gè)面部包裹起來(lái)。

　　3、包裹完之后，用冷毛巾和濕毛巾交替敷臉。

　　先用熱毛巾敷在臉上一分鐘然后用冷毛巾敷在臉上一分鐘，這樣交替5到6次，之后將保鮮膜取下。

　　雖然保鮮膜能夠幫助達(dá)到減肥的效果，但是應(yīng)該注意的是，這種減肥方法還是有一定的弊端的。

　　那我們來(lái)看一下會(huì)有哪些副作用？

　　1、容易引起脫水。

　　保鮮膜包裹住之后，會(huì)導(dǎo)致局部的皮膚溫度升高，這樣可以促進(jìn)局部皮膚的排汗，但是如果包裹的時(shí)間太長(zhǎng)或者太緊，也很容易引起局部排汗過(guò)多導(dǎo)致脫水。

　　2、影響局部的血液循環(huán)。

　　因?yàn)橄胍玫礁玫臏p肥效果，往往包保鮮膜的時(shí)候都覺(jué)得是越緊越好，可是如果包裹的太緊了，會(huì)直接影響血管的血液流通，影響身體的血液循環(huán)，如果是包裹腿部的話，很容易引起靜脈曲張。

　　3、誘發(fā)一些皮膚疾病。

　　因?yàn)橛帽ｕr膜包裹之后，局部的皮膚就不能正常呼吸，會(huì)導(dǎo)致一些毒素或者污垢堵塞住毛孔，引起毛囊炎、濕疹等一些皮膚病。

　　4、容易引起局部皮膚過(guò)敏。

　　因?yàn)楸ｕr膜是化工產(chǎn)品，如果質(zhì)量不過(guò)關(guān)，直接接觸到我們的皮膚，溫度升高之后，一些化學(xué)成分被釋放出來(lái)可能會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。因此，選擇減肥用的保鮮膜，一定要選擇質(zhì)量過(guò)硬的產(chǎn)品，不是所有的保鮮膜都可以用來(lái)減肥的。

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