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黃瓜加白醋和蜂蜜加水喝能減肥嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 12:58

黃瓜加白醋和蜂蜜加水喝能減肥嗎

2019-05-166人回答

性別：女年齡：16歲

健康咨詢描述：黃瓜加白醋和蜂蜜加水喝能減肥嗎？對身體有壞處嗎？

杜亞文副主任護(hù)師咨詢：2727人

病情分析：
可以輔助減肥，但要注意避免造成腹瀉。減肥要在平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當(dāng)增加體育鍛煉。

投訴2019-05-16 18:31

邵麗副主任護(hù)師山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院

病情分析：
你好，針對你的癥狀描述，你說的這些東西混在一起喝，對身體是有一定的幫助，但是減肥效果不是很明顯，如果想減肥，一定要注意合理的進(jìn)行飲食和運(yùn)動，保證營養(yǎng)充足的情況下，每天積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動，既有利于健康，也可以維持你的體型和體重。

投訴2019-05-16 18:49

張瑞主管護(hù)師咨詢：7487人

病情分析：
您好，這個蜂蜜水有通便的功效，可以達(dá)到一定的減肥效果的，適當(dāng)喝沒有影響的。

指導(dǎo)意見：
建議您如果是要飲用的話一定適當(dāng)飲用，避免影響您的身體健康，再配合增加體育鍛煉，減肥效果更好。

投訴2019-05-16 18:17

王鑫主管護(hù)師本溪市第三人民醫(yī)院

病情分析：
你好，根據(jù)你所說的情況，是可以的，但每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。只是建議把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

指導(dǎo)意見：
這些減肥的方法，都是促進(jìn)腸道消化，通便的功效比較好，建議如果想減肥，減少高脂肪高熱量食物的攝入，多增加體育運(yùn)動，每天堅(jiān)持鍛煉，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用減肥藥物及減肥茶。每天有氧運(yùn)動一個小時，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能達(dá)到減肥的目的。

投訴2019-05-16 18:18