經常吃冰塊對身體有害。經常吃冰塊雖然會有一定清涼解渴的感覺，但同時可能會對口腔、胃腸道、心腦血管等造成一定刺激，不利于身體健康。

1、口腔：經常吃冰塊可能會使口腔肌肉和黏膜經常受寒冷刺激而出現麻痹，誘發(fā)牙齦紅腫等不適。并且冰塊較為堅硬，如果經常吃冰塊，可能會損傷牙齒，對身體有害；

2、胃腸道：經常吃冰塊會刺激胃黏膜組織的血管，降低胃內酶的活性，容易造成消化不良和胃腸道不適，出現腹痛、腹瀉等表現，而本身存在胃腸道疾病的人群經常吃冰塊甚至可能會引起潰瘍或出血；

3、心腦血管：經常吃冰塊會使血管收縮，引發(fā)血壓波動，從而誘發(fā)高血壓等情況。對于原本就有心腦血管病史的人群，由于血管的自我調節(jié)能力比較差，容易出現心肌梗死或腦血管意外；

4、其他情況：從中醫(yī)角度而言，經常吃冰塊還可增加脾胃虛寒、氣滯血瘀等風險，冰塊屬于寒、濕之物，經常吃會導致軀體內寒、濕之氣加重，寒邪和濕邪侵體容易造成體質虛寒等，并且導致身體虛弱。

此外，生理期的女性如果大量吃冰塊，可能導致血管收縮，造成經血排出不暢等，誘發(fā)或加重痛經。因此，經常吃冰塊弊大于利，對身體有害，為了身體健康，建議不要經常吃冰塊。

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