華聲在線11月21日訊（通訊員 簡麗）為弘揚傳統(tǒng)文化，科學關注學生健康，11月20日，桃源縣第二中學邀請?zhí)以纯h中醫(yī)院副院長蔡世平到校為學生進行中醫(yī)知識講座。講座以線上直播和現(xiàn)場參與的方式進行。

　　以“人生三件事”為講座主題，蔡世平從“飲食”“睡覺”“勞作”三個方面，闡述了應該如何遵循自然規(guī)律，通過調(diào)整作息、合理膳食搭配，以及適度運動等，實現(xiàn)科學健康生活。

　　講到科學飲食問題，他提醒全體學生，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物、合理搭配蔬菜水果，多喝水；提到科學睡眠時，叮囑同學們要遵循自然規(guī)律，合理睡眠，做到起居有常不熬夜；對于運動，他以直觀易懂的案例，讓同學們理解為何“生命在于運動”。

　　“是以其志閑而少欲，其心安而不懼，其形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”蔡世平以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中這句話，結(jié)束了此次講座。他希望同學們能通過健康科學的生活方式，擁有健康的身體、良好的情緒，開心愉悅地學習。

　　學校相關負責人表示，中醫(yī)文化進校園，不僅有助于學生了解中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，更有助于幫助學生樹立科學健康的生活理念、培養(yǎng)學生健康的生活習慣。

（一審：羅江龍二審：余畫 三審：蔣玉青）

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