華聲在線(xiàn)11月21日訊（通訊員 簡(jiǎn)麗）為弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，科學(xué)關(guān)注學(xué)生健康，11月20日，桃源縣第二中學(xué)邀請(qǐng)?zhí)以纯h中醫(yī)院副院長(zhǎng)蔡世平到校為學(xué)生進(jìn)行中醫(yī)知識(shí)講座。講座以線(xiàn)上直播和現(xiàn)場(chǎng)參與的方式進(jìn)行。

　　以“人生三件事”為講座主題，蔡世平從“飲食”“睡覺(jué)”“勞作”三個(gè)方面，闡述了應(yīng)該如何遵循自然規(guī)律，通過(guò)調(diào)整作息、合理膳食搭配，以及適度運(yùn)動(dòng)等，實(shí)現(xiàn)科學(xué)健康生活。

　　講到科學(xué)飲食問(wèn)題，他提醒全體學(xué)生，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物、合理搭配蔬菜水果，多喝水；提到科學(xué)睡眠時(shí)，叮囑同學(xué)們要遵循自然規(guī)律，合理睡眠，做到起居有常不熬夜；對(duì)于運(yùn)動(dòng)，他以直觀易懂的案例，讓同學(xué)們理解為何“生命在于運(yùn)動(dòng)”。

　　“是以其志閑而少欲，其心安而不懼，其形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”蔡世平以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中這句話(huà)，結(jié)束了此次講座。他希望同學(xué)們能通過(guò)健康科學(xué)的生活方式，擁有健康的身體、良好的情緒，開(kāi)心愉悅地學(xué)習(xí)。

　　學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，中醫(yī)文化進(jìn)校園，不僅有助于學(xué)生了解中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，更有助于幫助學(xué)生樹(shù)立科學(xué)健康的生活理念、培養(yǎng)學(xué)生健康的生活習(xí)慣。

（一審：羅江龍二審：余畫(huà) 三審：蔣玉青）

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