健康小知識：酷暑炎炎！伏天吃冰需要注意這幾點！

時間：2024-07-22作者：南昌市第五醫(yī)院胃腸科

南昌市第五醫(yī)院，夏季的炎熱使很多人選擇冰涼的食物和飲品，雖然吃冰可以帶來清涼感，但我們也需要注意吃冰的方式和攝入量，以免對身體造成不好影響。那么，夏季吃冰品需要注意哪些？

　　一、選擇健康的冰飲

　　注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期及成分表，盡量選擇添加劑少的冰飲。

　　新鮮水果如西瓜切開后應(yīng)盡快食用，若需冷藏，時間不宜太長，以防細菌滋生。

　　二、適量攝入

　　適量攝入，冰激凌或冰棍等不過多食用，避免攝入過多的糖分和脂肪。

　　三、慢慢品嘗

　　吃冰時不要過快，以免對內(nèi)臟血管造成興奮。

　　四、選擇合適的時間

　　避免空腹、飯后立即吃冰，以免影響消化和營養(yǎng)吸收。

　　吃冰時間可選在中餐和晚餐之間的下午時段，此時身體較為適應(yīng)冷飲。

　　胃食管反流病患者需要注意睡前不吃冰，以免造成加重。

　　夏季吃冰雖然能帶來一時清涼，但需要注意選擇健康冷飲、適量攝入、慢慢品嘗，并在合適的時間食用。

　　南昌市第五醫(yī)院溫馨提示：過量食用冷飲可能帶來健康危險，尤其是腸胃不適和食欲下降等問題。對于老人、小孩、有慢性胃病的人群，應(yīng)注意冷飲的攝入量。

南昌市第五醫(yī)院消化內(nèi)科以無痛微創(chuàng)診療和中西醫(yī)結(jié)合治療為特色，成熟開展無痛胃腸鏡診斷和鏡下治療，以及各類止血、取異物、潰瘍等微創(chuàng)治療。在我省較早開展無痛胃腸鏡檢查和鏡下腫瘤、息肉切除治療，較早引進奧林巴斯高清染色內(nèi)鏡，較早引進膠囊內(nèi)鏡，較早成立胃功能檢測實驗室并開展胃功能檢測，為診斷提供可靠依據(jù)。截止到目前，已安全完成無痛胃腸鏡檢查治療15萬余例，患者年齡小到6歲，大到96歲。

科室以無痛胃腸鏡診療(檢查+鏡下微創(chuàng)治療)、NBI電子窄帶高清染色內(nèi)鏡早癌篩查、膠囊內(nèi)鏡診斷小腸疾病、胃功能檢測和Hp分型(幽門螺桿菌檢測分型)、中西醫(yī)結(jié)合治療慢性胃腸疾病、口臭、便秘門診為診療特色。

可開展消化道各種息肉摘除術(shù)、急診內(nèi)鏡下止血術(shù)、粘膜剝離術(shù)、粘膜切除術(shù)、潰瘍面清創(chuàng)用藥術(shù)、狀胃炎電治療術(shù)、胃粘膜脫垂電治療術(shù)、晚期消化道癌腫局部注藥術(shù)、消化道狹窄擴張術(shù)、消化道支架置放術(shù)、消化道異物取出術(shù)、胃碎石術(shù)、胃造瘺術(shù)等技術(shù)治療急、慢性腹痛，食管疾病，胃部疾病，腸道疾病，肝胰疾病等各類常見消化道疾病。

南昌第五醫(yī)院地址

醫(yī)院地址：南昌市青云譜區(qū)廣州路959號

234路到紫坊村站下；1路、21路博學(xué)路廣州路口站下；31路、267路、829路到青云譜區(qū)市民服務(wù)中心站下。

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