人在勞累忙碌的時候反而會變胖，這是因為你的勞的是心，而不是力，你耗的是功能而不是能量，在中醫(yī)講，你的勞累傷了脾氣，脂肪就是脾氣導致的廢物堆積。

   這種越累越胖的原因，金元時期的名醫(yī)李東垣，在他的《脾胃論》中就清楚地提到了：“脾胃俱虛，則不能食而瘦?；蛏偈扯剩m肥而四肢不舉，蓋脾實而邪氣盛也”“少食而肥”說就是那種“喝涼水都長肉”，或者越累越胖的人，他們不是因為吃多了才胖的，除了“少食而肥”之外，還有一個特點就是肌肉無力，渾身上下松垮胯的，所謂“肥而四肢不舉”，不是肌肉多，而是脂肪多，所以運動起來仍舊無力，他們的脾虛和肥胖都是勞累所致。

    這種過勞主要是心的過勞，思慮的過勞。中醫(yī)五行中，火是生土的，火就是心，心被消耗太過，自然無力生土，心虛之后脾氣虛， 脾氣虛，代謝能力弱，脂肪之類應該消耗出去的“臟東西”就要停在身體里，也可以稱作是“過勞肥”，這是當今最常見的一種肥胖，而且在忙碌之下，人一般是無暇管住嘴的，也更美時間邁開腿了，多是抓住什么吃什么，顧不上節(jié)制，更缺少鍛煉，肥胖自然在所難免。  

這種越累越胖的的人，減肥比吃出來的肥胖更難，后者只要節(jié)制了熱量攝入，增加熱量消耗，肥就會減掉一些，但是這種因為虛而導致的肥胖，因為涉及到脾氣虛這個根本問題，是不可能通過單純的節(jié)食，腹瀉來改變的，甚至節(jié)食和腹瀉還會加重脾氣虛，所以她們的減肥總是剛開始有效，很快就不明顯了，或者很容易體重又反彈回來。首先因為糾正脾氣虛這一“過勞肥”的根本，不是一朝一夕的事，其二在他們的減肥過程中 ，難免又因為錯誤減肥，比如腹瀉，饑餓而再傷脾氣，就算暫時減掉了一點，但脾氣更虛了，只會加重日后的肥胖。

 這類人的減肥先要從調理生活方式 開始，每天必須抽出時間運動，因為運動就是最好的健脾，與此同時，可以通過藥物幫助，這些藥物不是大黃之類的所謂減肥藥，而是健脾藥，“補中益氣丸”，“人參歸脾”，“人參健脾”之類的藥物，雖然說明書上沒有減肥這一項，但只要通過它們使脾氣健運了，再恢復到正常作息，虛胖的問題就會逐漸減輕。 

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